这是个人的心态问题，压力是每个人都有的，而且每个人压力都很大。但是我们要学会调整自己的心态。不然真的会得抑郁症的。
每个人都会有一段时间。觉得生活很不如意，看不到前方的光明所在。不知道前方道路该如何走。毫无斗志，但是越是这个时候，我们应该学会去调整自己的心态。多想一些好的东西，和其他朋友聊聊天，释放一下自己的压力。
但是我还是有一个建议。那就是不要同一件不好的事儿不停地说，虽然我们可以找朋友聊聊天儿。但是不好的情绪还是会传染的。时间久了别人也是会烦的，我们也不喜欢身边的朋友一直给我们的负面的情绪。当他负面情绪发泄多的时候。我们一般都会选择无视。因为谁也不是垃圾桶什么都能够收了之后还没事。所以最终的情绪调节还是要靠自己的。
我曾经有一段生活，何为各种事都堆在一块儿。所有的压力一下子袭来。各种的祸不单行， 真的是压得人喘不过气来。最主要的是觉得没有明天，生活特别的黑暗，什么30年河东30年河西呀！这谁能熬得过呀还没熬的过就已经被压力给压死啦。基本上是等于没有明天呀。
现在的人心情都特别浮躁，很难静下心去做某一件事儿。这是可以理解的，毕竟这个社会环境下，很少有人能做到，大家都是俗人，谁也免不了俗。
那里打的时候看不到明天。换个环境就会对自己心态有很大的帮助，长期生活在一个环境里。尤其是压抑的环境里，很难激起人的斗志，但是你换一个环境的时候。你会发现生活中不一样的美丽。你的心胸也会更加开阔。不是说压力就不是压力了。而是你会把这些事得看淡。就能够看到希望和明天。
所以当我身边朋友心情不好的时候。我一般情况下都会劝他们出去走走。因为我也受不了整天当垃圾桶。听他们的各种倾诉，我也是有情绪的。我不喜欢负能量的东西影响我太多。因为本身就是缺乏正能量的人，在接触一些负能量的东西。特别的影响自己的生活质量，也让自己变得毫无斗志。
所以朋友给你的建议就是。自己学会调整自己的心态。让自己走出去看看外面更大的世界与天地，可以有那么几个朋友聊天。但是千万一定要记住，别把朋友当做你的情绪垃圾桶，不然别人对你的印象就会一直是负面的，久而久之就会远离你。那个时候你的压力估计会更大。
这个说的跟我还有点相似呢。我现在压力就特别大，就是那种只有压力但是没有什么动力的吧。有句话说的是“压力越大，动力就越大”。当然，没有压力是不行的，因为那样你就会一天自由散漫，漫无目的的生活。可是，压力太大了，压得自己都喘不过气了也是不行的。
我甚至有一种感觉就是，开学了刚进学校的大门就感觉我的生活开始颓废了，因为在学校我不知道我自己该干什么。我不知道我的目标是什么，感觉花着父母的钱，交着高昂的学费就来这里荒废了。我就根本不敢想以后，听老师们一说起实习应聘的门槛，感觉自己相差很远很远。除非是有一些跟着学校出去“混日子”的，为什么这么说呢？听上几届反应他们出去就是餐饮的服务员，收银员。
我现在读大学，到我大学毕业了弟弟才开始上初中，父母年龄也大了，也没有什么工作能力。以后或多或少的也得我照顾点他。我就怕到时候我连自己都顾不了，找不下工作，到大学毕业了还得向父母要钱，拿什么帮助家里呢？
我想到以后如果考上了研究生，花费是更大的，到时候家里的压力更大，我自己的压力也更大。在暑假我把这些话给我哥说的时候，他就告诉我让我放宽心，现在除了学习什么都不用想，家里该怎么样跟你没关系，我操心的应该是以后能找下工作就行了，考研还是该怎么考就怎么考。
现在企业的门槛如此之高，要想进去真的特别特别难，我们一个二本C类的还是处于比较难的位置，高不成低不就。所以，我们肯定要有压力。
但是，压力来了我们要勇于应对，不要有所畏惧。适当的给自己放松一下，劳逸结合，多听听音乐，多散步，找个志同道合的小伙伴一起谈谈心，谈谈理想。过好现在就可以了。
在这个社会上，很多人觉得自己的压力很大。这是实话，现在的生活处处是压力，释压变成一个大难题。压力大，导致很多人觉得以后的生活是沉重等我，不知道该怎么办。我给出一些小建议，希望有用。
既然压力大，就释压。首先增强对未来生活的信心。可以看一些成功励志的书，有的时候鸡汤可以起到辅助作用。可以试一试。毕竟生活本来就不完美，想要找一点好的地方就需要自己去发现。看看那些痛哭的人怎么微笑的。会觉得自己也可以，未来生活也没那么可怕。
不想要未来生活沉重，就先把压力放下。不去想应该成为怎样的，要去想现在做什么。是在读书就好好读书，学好专业，练好英语，搞好技术技能。要是在工作，就勤奋工作。没有人保证你会怎么样，只有踏实才会让压力减小。所以少些抱怨，记住自己也是优秀的。早起一点，有时间就看看书健健身跑跑步，没有时间就认真学习工作，有的时候事情就是这么简单。
有的时候压力大，很难受就去找闺密，兄弟聊聊天。有的时候把压力换成语言也是好的。这也是释放的一种。甚至可以哭一哭。哭不要紧，眼泪该流的可以流。所以压力不可怕，怕的是不会释放压力。我们都有能力让自己更优秀，不要因为压力，让自己没办法学习工作，那才会是遗憾。我的建议不一定有用，但是是我的小经验小总结，希望看了的人压力会小点。请相信自己，给自己更好的生活。
