会不会是生病了，不妨到医院看一下，有时候感冒睡觉就会头疼。
我一般都是中午休息过后，起来以后会有头疼的症状，不过一般都是因为我睡太久了，所以才会出现这样的情况。现在我午休就最多不超过一个小时，这样就不会有头疼的情况了，或许你也可以试试。不过问题是睡不好，导致头疼，那么看来问题是出在没睡好上面。睡不好的情况就分很多种了，总结为两点：第一外因，第二就是内因，就是所谓的环境和身体。是因为噪声之类的所以没睡好，还是身体不舒服没睡好。
环境过于吵闹肯定就睡不好了，没有得到充足的睡眠肯定就会心情不好，这样一来也会产生头疼的情况。如果是这样，可以换个地方睡一下，或者和噪声发出者进行一下沟通交流，让他别吵你休息，不过要注意语气方法不然会被揍的。如果是身体不舒服就去医院看看，开点药，辅助睡眠。睡前可以适当的做一些运动，跑步，仰卧起坐，俯卧撑等等，然后再去洗个澡就应该可以睡个好觉了，身体疲劳就容易进入睡眠状态。可以喝点牛奶，或者听听音乐之类的。
睡前如果洗头发，一定要将头发吹干再睡觉，不然这样会引起头疼。找一些辅助睡眠的工具，比如眼罩，舒适的被子，抱枕，耳塞......这样说不定就可以睡好了。还有一些对床的摆放也有讲究，所以你要是尝试以上的方法都没用，就找个风水先生帮你看看。
睡眠不好精力无法得到恢复，所以头疼或者精力差是正常的。
很多人有失眠的困扰，失眠症状严重困扰着年轻人，中年人及老年人，小编为大家介绍中医治疗失眠的偏方，希望对失眠的朋友有所帮助。
1、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
2、党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。
3、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。中医治失眠偏方是先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
