审视自己为何要挽回前女友？是因为自己没有能力遇见/吸引其他的女人，重新进入一段新的恋情？还是因为选择少，所以对前女友念念不忘？亦或是明明知道在一起不合适，天天吵架，或者对方已经背叛过欺骗过自己，并不是一个理想的伴侣，但还是迫于没有其他选择或者说选择其他女人需要耗费太多的时间、精力、金钱，索性求简，毕竟和前女友已经相熟相知，难以离开曾经和对方在一起养成的种种习惯？我一直认为在感情中没有人可以伤害你，伤害你的只是你对待感情的看法。
在你审视自己对前女友的情感，建立正确的心态及目标预期后，我们是时候检讨一下是什么导致了你和女人分手了。 我一直说，让一个女人爱上你，很容易； 给一个你爱的女人一生一世的幸福却很困难。 爱情有时真的很脆弱：因为你的坏脾气、你与女人之间的误会加深、矛盾激化、因为距离、因为父母、因为现实……
恋人分手的原因主要包括：
客观因素， 比如女人对于自己的伴侣有物质方面的要求，而你却达不到女人要求的标准；
比如女人父母对于女儿找对象有家庭的要求，而你却同样达不到女人父母要求的标准； 比如因为学业或者事业，两人分居两地，距离产生的不是美，而是感情的淡化，甚至是小三； ……
内在的主观因素： 你不了解女人，给不了女人想要的感情（比如浪漫、温馨、欣赏、信任、安全感以及未来等）； 你自身性格方面的缺陷，脾气不好，对女人不好等； 你自己对于女人的情感不坚定，比如女人觉得你不够爱她； 你们性格/生活习惯、理念/知识水平/兴趣爱好不合适。 ……
保持和女人的正常来往，维持你们之间关系正常化，重新吸引女人，从而让女人和你再次沐浴爱河。
首先，提醒大家不要进入一个误区，那就是以为你越努力就越容易成功。 事实完全不是大家所想的那样的，我接触过太多失败的挽回案例，女人和男人分手，男人迫切想挽回，拼命道歉、赔罪，这样的你已经放弃了男人的尊严，让女人如何爱你？即便侥幸触发女人的内疚心理和罪恶感，让其不忍心伤害你继而与你复合，那么，这再次复合的感情重蹈覆辙甚的几率非常之大。
很多失恋的男人都会由于迫切心态把女人逼得太紧，导致女人与其断绝联系，甚至绝交。所以挽回的时候一定要和重新追一个女孩一样用心、谨慎，这样再次复合的爱会因为有了这次经历而显得弥足珍贵，你们对于爱情的理解也都更上一层境界。
