一个人是否健康，可以从很多细节中看出来。就像现在的宝妈我，再也没生娃前的状态好，怀孕期脸留下的妊娠纹和雀斑，皮肤松塌，黯淡无光自己都不敢照镜子。哺乳期头发毛躁干枯，一撮一撮地掉，弄得地板上到处都是，感觉就像个老太太(怎么生个娃，把自己搞成这鬼样，哎……)，腰呢有好几个游泳圈⭕，不禁问自己，你的马甲线去哪里啦？
如果你身体健康，能够体现出的现象如下:
头发应该柔顺有光泽，不失水分，颜色黑黑滴，无参差不齐的白色或黄色的发丝。生过大宝后的宝妈我就陆续长了几根银白色的头发(毕竟已经奔三了，不得不服老啊）。
脸部皮肤，白里透红，吹弹可破，紧致滑嫩如新生儿的脸蛋，看着都想掐一下的那种，爱美的人儿谁不想拥有这样的肤质呢？
眼睛是心灵的世界，炯炯有神，没有暗淡的神色和红色血丝，拥有轻盈透亮的大眼睛最能体现肌体的健康情况。
不论是与人相处还是工作求学中，言谈举止有张有弛，声音高亢响亮，掷地有声，拥有不竭的活力，也是美好健康的代名词。
步伐矫健，轻盈，不是无精打采慢吞吞的样子，能身轻如燕更是健康的。
饮食上吃嘛嘛香，不挑食不偏食，胃口好，力气大如牛🐮，满满的能量感。
睡眠质量好，易入睡，不失眠，可以一觉到天亮的那种。自从生养了娃娃，宝妈都不知一觉到天亮是什么滋味啦。
好啦，也就总结了以上几点，有什么不妥不完善的还请多多包涵哈！
细节见人品，实践出真知，是我们学校教学楼上面刻着的两句话。以前经常会写关于细节的作文，但是却没有想过细节，也可以看出一个人的健康问题。但其实健康就是从细节开始的。有很多人都很注重细节。
比如我们宿舍六个人。有些人上完厕所就经常习惯性的不洗手，但有些人上完厕所也习惯性的冲一下。虽然细菌不可能被完全冲干净，但是也会减少一些。还有个人，他刷牙的时候经常用温水，不用冷水也不用热水。他说牙膏里含有一种酶，你如果用冷水的话，这种酶发挥不出作用，你刷牙就相当于白刷。而且用冷水刷牙只会刺激牙龈，导致牙齿亚健康。所以我们宿舍人也经常学他，用温水刷牙。
有些人对指甲也有要求。手指甲只要超过一毫米，就必须要解决掉，否则会有细菌滋生，有些人的家里会打扫的很干净，没有一点污渍，也没有一点灰尘。而有些人家里特别肮脏有时候甚至还有蜘蛛网的产生。这就是对待健康不同，有人有不同的态度。以前我奶奶经常跟我说不干不净，吃上没病。但其实不干净的东西吃到肚子里都是细菌，身体素质好的可能会霉变，身体素质不好的就只能被病缠身了。
就好比你家的垃圾桶，如果一天之内不到，垃圾桶旁边就挤满了细菌，虽然你肉眼看不到，但是它确确实实存在在哪，而且细菌的繁衍速度很快。必须杀毒，才能将它们消灭。从生活的每一件小事都可以看出一个人的健康。
