其实，某种程度上，情绪的自我消化是一种教养。而这在很多时候会被另一半称之为冷暴力。
尤其典型北方男生：不会暴露脆弱，会逞强，会嘴硬。潜意识觉得应该自己解决问题，不爱传递负面情绪。当下不跟另一半讲心事，但是可能会跟好朋友讲。
自我消化的方式是“自闭” 。期待的解决方式是“不用说你也懂”。（男人也会“作”）女生其实恋爱中也喜欢这样让对方猜测自己的情绪，男生也会这样，这不奇怪。 会习惯性避免冲突，拒冲突于千里。其实自己是挺情绪化的人，但是自己会自我消化，不会把不好的情绪传递给别人，更不会发泄到别人身上，觉得这是有教养的体现。
在恋爱中的体现是：从来不和女盆友吵架，不开心了就会不说话，黑脸，但是不会告诉别人我不开心，也不说为什么，如果别人问自， 自己也不说，就说“没事”。 自己从小是一个爱照顾人的人，从小是班长，小时候是院子里的孩子王，一直需要照顾各方各面的情绪，到自己身上就想自我消化，有情绪也不明说。“没有脾气的人 ，从来不吵架，所以冷暴力”。（连这种方式都叫暴力，那我的退路在哪里，冷处理是我的体面方式）（在这一趴替男生喊冤）冷暴力这个词是女生发明的，而对于真正选择冷暴力的人来说，其实只是一种冷处理的方式，而且这是在情绪处理的时候相对好的一种方式，给彼此空间可以冷静下来。
冷暴力，看似平常，其实对家庭和婚姻的危害极大，一些夫妻就是在这样的遭遇中，不知不觉中稀里糊涂的把婚姻和家庭断送在自己的手中，还不明所以，临近崩溃的边缘了还不觉醒，仍一意孤行，不知悔改。
我上小学的时候就经历过校园冷暴力，不过是我们对人家施暴。那个时候治安很乱，基本上很多人看不惯某个人就拉帮结派的打群架，也有的人是几个人打一个人，但是从来没有过脱别人衣服之类的现象。
冷暴力是很折磨人的，只有经历过的才有所体会。女人遇到冷暴力，最好的办法是转身离开，忍心伤害你的人一定不爱你，不爱你的人才会无视你，折磨你，不懂得尊重你！
因为一些小事，生气愤怒，想要处罚对方，就不去理他，任凭对方怎样说好话认错，发几百条信息，打几百个电话，就是不予理会。
冷暴力是非常残忍的，也是非常恐怖的,当然如果遇到了冷暴力，就是要，一定要冷静下来，采取迂回战术，尽可能拖延时间。
