生活中我们会被各种各样的问题所困扰，当我们的生活出现问题，自己却解决不了的情况下，或者心理的情绪分散不开的情况下，我们就需要心里医生的帮助了，但你要记住，在咨询心理医生的的时候千万不要抱着这几种心态，为什么?下面看我的详述。
1、不要想着一个电话就可以解决问题。相信一个电话就能解决问的，这就像是想吃一片药就治好自己所有病一样，这种情况是不可能实现的。因为通常情况下，我们在电话里，只是找到了一个排气筒，正常解决一个问题绝不仅仅是需要一个电话这么简单。
2、一直心急的在问我到底该怎么办。因为心理咨询师不会直接告诉你什么是对，什么是错。对待一个事情对与错不是最重要的，最重要的是我们对这件事的认识程度。就像一个脾气暴躁的女人，咨询师告诉她应该对丈夫温柔，而不帮助他认识到自己的问题，这样是不对的。
3、咨询话费太多。心理咨询在心理治疗上是需要技巧的，而不是随便的聊天，是有着心理学理论支撑的。
4、抱着“试试”的态度。有的人抱着试试看的态度，能够治疗好是最棒的，如果治疗不好，最后也不会有什么损失。实际上这种咨询最后的成果都会是失败，因为从自身考虑，他就已经对自己的治疗抱有了失败的态度。
5、要咨询师的手机或QQ。在咨询的界定里面，无论是咨询者还是受咨询者他们的交流都是保密性质的，如果在平时也在去了解咨询师的情况下，这是会严重影响咨询效果的。
6、不预约就来咨询。心理咨询师在与咨询者之间是有着一定的联系的，并且在治疗上是有着一定的周期循环性质的，如果不预约就前来咨询，就像自己胡乱加减药一样，会引起副反应。
7、迟到或爽约。迟到或爽约常常意味着心中有阻力，这实际上是一种抵抗治疗的现象，所以在最好要早到。
怎么样?是否对心理咨询方面有了一个新的认识，本身情况下，在心理咨询者面前和咨询师面前。两者的关系是不同的，所以健朗不要同等的看待这两者的关系，如果在无意识下打破了这种平衡的关系，后期在对于治疗效果上都是有着严重的影响的。
如果你是指的心理咨询一样的谈话治疗的话，那没什么需要准备的，就把自己平时的所有细节表露出来就好了。不要担心心理医生对你会有什么看法，在心理咨询进行期间真正的你和心理医生是在一起的，你们共同在分析、探究你的精神世界，一起找到并战胜心理问题的成因。
值得注意的是，当你表现出了一些明显违反伦理道德或者与心理医生本人价值观不符的东西时(比如懒惰、贪婪之类)，心理医生应该以此为契机，深入探讨你宁愿冒着违反道德的风险绕路也不敢去直面的痛苦到底是什么，而不是站在伦理道德的高地指责你或者“教你做人”，更不能给你灌心灵鸡汤，告诉你要“加油”。如果发现心理医生有上面这些行为，真正有问题的不是你而是他。
所以真要问该准备些什么的话，那就准备好卸下所有的负担与伪装，以最真实的自己去接受治疗吧。
要了解咨询是怎么回事，做好这个心理准备就好了。对心理咨询最常见的误解就是去心理咨询就是从咨询师那里要建议 ，照着这个建议做我的人生就没问题了。不是的，心理咨询是咨询师和来访者一起了解来访者本人的过程。一起了解来访者会产生某些想法或按某种方式行事的原因，在这个逐渐加深理解的过程中，双方一起挖掘来访者内心所拥有的能量。每个人内心都是有自己的力量的，只要不被一些外在的东西，如恐惧、焦虑等困住了脚步，是可以自己面对生活，做出选择的。
