一个女生如果拥有一双长而细直的腿，那么这个女孩子穿衣服会就会变得非常好看，在大部分情况下，可以驾驭住很多种风格。但是女孩子最令人头疼的就是拥有肉肉的双腿，不仅自己不喜欢，有很多可爱漂亮的衣服又不能穿，因为会显得很丑。尤其是大腿上的肉，非常的难减，但是如果一个女生恰好大腿肉很多，该怎样改善呢？
首先可以通过运动，当然如果你不喜欢运动的话，就推荐你做一些家庭瑜伽。当你下班回家休闲的时候，或者无聊躺在宿舍的时候，只要把你的双腿倒挂在墙上，贴着墙，竖在那里，不用你花费什么力气，也能够瘦腿，而且还能够锻炼腿型，腿变得又直又长。
还有就是在平常生活中要注意，少吃一些含盐量非常高的食物，像炸鸡块，薯条，汉堡之类的一定要控制它们的摄入量，因为盐分高的东西会让人新陈代谢的速度减慢，从而导致水分排不出去，会造成我们平常所最讨厌的水肿现象，让大腿变得虚浮。
还有一点就是，如果你习惯性的憋尿，也会让你的大腿变的粗壮，因为人体的内循环到某一重要环节被你打破人体的激素也就不平衡，体液就会排到其他的地方，而距离膀胱较近的地方就是大腿，那么大腿也会变得浮肿。
另外有很多女生希望靠着跑步来减肥瘦身，但是跑步的方式是非常重要的！因为当你选择了错误的跑步方式时，不仅小腿会变粗，大腿也会因为锻炼，而变得很壮实！所以在运动的时候也要选择正确的锻炼方式.
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