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每天保持良好的心态，能让自己更加有斗志，从容面对各种困难，能够更容易找出解决方法，人生也更容易成功。但如果没有好的心态，人们面对失败的能力会下降，更容易产生抑郁焦虑等情况。我这里有几招可以让你保持好的心态，让他们对你能够有所帮助。
1,锻炼身体。
人终究不是机器，不是铁打的，经不起每天废寝忘食的奋斗，所以有一个强健的体魄是很重要的。身体是革命的本钱，是人们幸福与成功的前提。所以要养成锻炼身体的好习惯，除了要坚持锻炼，还要保持营养供应，让身体能够更快修复自己。身体和心理是相互影响的，有了好的身体，心理自然就会变好。
2,多参加社交活动。
参加社交活动可以改善你的人际关系，让你获得安全感。可以找几个能够作为知己的朋友，当你自己心态不好有烦心事时，可以向他们倾诉，寻求解决办法。多交些朋友能够让你学到更多东西，提高自己承受挫折的能力。
3,培养乐观心态。
人生不如意十有八九，很多人常常会遇到不顺，但关键要看我们怎样对待他们。如果我们一味地关注他们，看重他们，就会放大他们对自己的负面影响。很多时候失败和挫折并不能让你一蹶不振，让你一蹶不振的是你非常看重他们的心态，所以遇到挫折要乐观。
4,在潜意识中激励自己。
积极的心态和行动可以改变一切，埋怨不能改变事实，所以在潜意识里要进行自我激励，保持健康的心态。你可以在镜子前对自己说：“你会成功只是早晚的事。”对各种各样的事，不论好坏，影响自己的都是你自己看待他们的心态。所以要保证自己的心态足够积极，经常回忆自己的成功经历，让自己充满自信。
以上这四个方法可以组合使用，还有许多方法能够使自己保持更好的心态。他们需要你在日常生活中多多摸索。人生不如意十有八九，遇到挫折与失败，要能够放下他们，重新投入到追逐成功的努力中。希望我的分享能对你有些启发和帮助。
我通常都会边听歌边散步，效果还不错，前两天刚出了一档子事，搞得我特别难受，本来和我合租的大学舍友，现在居然要赶我走，让我去找其他的房子住，我现在什么都没有，还在打算重新开始，没成想遇到了好朋友的背叛，对我来说我连任何一个房子都租不起了，那间房子使我们曾经一起找的，中途我回家了，没再和他一起住，驾照什么的事情弄完之后我问过他还需不需要人合租，他听起来很开心有人和他分摊房租了，我才刚来了一星期，满怀新生活的欣喜，想要慢慢搬东西进去，谁知道一切都白费了，对我来说现在这么穷，能有个便宜住的地方是真的很重要，家里我也不想再添麻烦了，突然一切就都变得特别遭，我都不知道该怎么办了。我除了继续做一个打不死的小强，还能做什么呢，我还有喜欢的音乐，散散步感觉自己心态还好，健康的心态又回来了。
我的秘诀就是不要相信命运，也不要相信风水，只要相信自己，因为我的命运就是我自己努力改变的，我从小在农村长大，所有人都没想出去过，只有我，我在学习期间一直保持积极进取的心态，朝着认定的方向去努力，最终踏入了城市大学的大门，我现在就是每天为了我的未来而奋斗，有了目标，心态自然也就好了起来。
多与心态好有正能量的人交往，他们会潜移默化的带你在健康积极的心态中良性循环。不要成天和那些老是只会在困境中抱怨，怨天怨地从不知道反省自己顽强拼搏的人。他们只会消耗你的能量让你也会慢慢的产生消极的情绪，长此以往也会影响你健康。
我认为一个人要保持乐观的心态，首位要保持一个比较理智的头脑，随时能够冷静对待所以遇到的问题，不为挫折所累，同时要看淡名利，树立一个正确的人生观、价值观、世界观，不为追求名利所累，不随波逐流，这样才会有一直乐观的心态。
首先积极是充满正能量的阳光的，但不是欲望无止尽让自己累的喘不过气。早上起来面对镜子对自己微笑，整理自己的面貌。上班的途中看着朝阳升起，看看路途中忙碌的行人，顺便带着耳机听一篇好文，其实你的心态已经被阳光感染了。
