正式自卑感，找到源头：我为什么自卑？
因为我学习没她好？因为她比我漂亮太多？因为他有的东西我没有？没有人愿意和我说话？
出现这种情况千万不要回避或者讨好，这会让你陷入更自卑更难过的死循环。
一句话：你若盛开，蝴蝶自来。
我虽然学习不好可是我会画画啊，我跑步快啊！
我虽然没有她漂亮可是我会唱歌会写作啊，我还比她长得高呢，我也会发光呀！
他有的东西我没有，可是我为什么要有啊，我有的他也没有啊，东西我迟早会有，可是我的优点他一辈子学不来！
没人愿意和我说话我可以和他们说啊，不搭理我我还可以不闲聊天自己努力呢！平凡都是从随波逐流开始的，汇入大海的小溪谁还能看得见！
请你一定就做你自己，你是最棒的，谁都比不上你。
自卑也好，不自信也好很可能是我们的成长环境没有给到我们足够的支撑。庆幸的是我们现在长大了，我们可以自己给自己支撑和力量。那就是在为自己设立切实可行的短期目标，在一个又一个短期目标的实现过程中，会慢慢发现，有些人还在起点。我们的自卑心理常常是因为我们觉得不如别人，当你发现还有那么多人不如自己的时候，会在心灵深入善待一点自己。
心里有另外一个“我”，那个一直在讨厌自己，拿别人的标准衡量自己的“我”，直到某一天，当你发现讨厌自己除了让自己难受没有一点好处，永远讨不好的别人，永远达不到的标准，等你累了，开始放弃追逐那个完美，慢慢接受原来自己就是这么个糟糕样而不再讨厌的时候，就不再那么自卑了。
发现问题，解决问题。找到自卑的点了，再去针对这个问题做出相应的改变呀。比如说觉得自己胖，那就管住嘴迈开腿，觉得自己穿衣不好看，那就多去学习搭配，等等。自卑心理并不是说我一直对自己说我要自信自信就是了的，而是，你内里有东西可以支撑得起你的自信。
我要诚实地告诉你自卑有时是因为上帝馈赠的家庭，天分，外貌太过随意而不均等，我更要遗憾地告诉你这张网坚不可摧无法磨灭，那么，就饮下这杯苦涩的酒壮壮胆吧，不要回头，一路狂奔，总有一刻，耳边呼啸的风会让你觉得自己从来不曾被捆绑。
所有打破自卑外壳的，无非就是：钱，美貌，能力。可是真正因为年年岁岁的生活方式和成长过程引发的自卑，在你试图跳进新的阶层的时候会像刻在背后的耻辱纹，疼的很，折合成狂奔的动力。
