我在走夜路的时候缓解情绪的方法有很多种，首先我会莫名其妙的大叫。在晚上自己一个人走路的时候，总感觉自己的周围有一些什么东西，风的呼啸声，草的飘动声都能让我心惊胆战，所以为了缓解我的害怕，我就会发出属于自己的声音，争取让我的声音盖过其他的声音，这样的话我就不会再害怕，经过我的亲身体验，这种方法是真实有效的。
其次，我在走夜路的时候可以找你的好朋友开视频。每当我自己一个人晚上出去买东西的时候，我都会在微信列表里面随便找一个人跟他开视频或者是开语音，只要有一个人跟你说话，你就会感觉你并不是一个人在战斗，这个时候或许周围的坏人也不敢靠近你，当然如果你手机里面的朋友很少的话，你可以找你的父母，父母应该很高兴接到你的视频吧。
最后我在走夜路的时候经常会手握着我的玉。之前我的父母送过我一个礼物，就是一个带玉的项链，他们告诉我这个玉会保护我，但我有危险的时候就握着它，而且还会有美容养颜的功效，于是每当我自己一个人的时候，我就会手里握着玉，其实这个玉并没有什么作用，只不过是给自己一个心理安慰罢了，这也是我父母鼓励我的方式。
为了安全起见，我们不要总是在晚上溜达，虽然说我们现在的社会和安全，但难免有一些人会起歹意，尤其是女生，我在大学的时候晚上出个门儿，还需要我男朋友陪我一起，更别说在社会上了，一定要提高自己的自我保护意识，保护自己的安全。
我会选择戴着耳机，然后听一些比较快节奏的歌曲，比如凤凰传奇的歌，或者就是跟朋友语音通话，边走边说，也会缓解心情。
我一般都会通过视频聊天或者打电话的方式跟自己的家人聊天，其实也就是报平安，这样就能够缓解我的紧张心情了。
走夜路的时候，我会听歌，然后跟着唱，不去想周边的环境，这样我就不害怕了。
只需要大声的喊几声就好了，这样就可以让自己更加的勇敢一些，缓解紧张。
我可能会大声唱歌来缓解这种紧张的心情吧，要不然真的会瑟瑟发抖呀。
