抑郁两年了，今年过完年之后爆发了，之后网上打游戏认识了一个女孩子，一直陪伴我，帮助我走出来了。后来那女孩跟我表白了，我们在一起两个月之后分手了，没见过面。分手后过了大概一个星期左右完全爆发了。到现在把自己关了快两个月了，我不知道这次怎么走出来了，只想着结束了自己。
抑郁症应该是告别不了的，轻度的应该能彻底的摆脱吧。中度或者重症的一般只能调整好心态，积极面对生活，哪怕就是活在自己的世界里，也不要在意别人看待你的眼光和不理解，想吃就吃，想睡就睡，睡不着别坐着沉思乱想，可以买本日记书写笔记，或者直接用手机写下长篇大论，心情好就发出去，心情不好就保存，就不给那些不理解得人看。还有就是，抑郁症不单单是一个人，不懂的人肯定不懂你，不过我懂你~~没事都可以多交流。写完心情都舒畅了很多。定时睡觉早起最好。晚安！！！祝愿患者们早日康复！
亲，我们只能自己拯救自己，抑郁很可怕，在于它不定时的无声无息的就会发作，还好的事是，只要度过这个劫难就重生了！要忍着，找个发泄的出口～我本身也这样，有两年了，感觉一直像是在苟延残喘的或活着，灵魂肉体早已分离……一起加油吧，不为别的，只为自己，完成这段人生的旅途，死都不怕，也没有什么好畏惧的了！可以加我，我们共同抗战！
抑郁症是可以完全康复的，我患这个病接近二十年了，现在完全康复了，这个病并不是精神问题，我个人认为这就是身体极度缺乏营养的一种状态（中医所谓的气血不足），吃药治标不治本，我服用赛乐特一年半，停药就复发，改服百优解一年半，停药半年后复发，后又服用左洛复半年多，在服用药物期间，我找到了一个食疗的方子，说来也神奇，服用这个方子改几天身体所有不适的状况全好了，现在己经完全停止了药物，我坚持服用这个食疗方子，等完全康复，在来给大家分享
我以前也得了抑郁症，现在完全好了，生活还比没得病以前顺风顺水了些。我每天读诵一遍金刚经，平时有妄念的时候就默念准提神咒，读了凡四训，按照上去写的去改恶修善，帮助别人，积德行善，每周至少放生一次，现在我生活很好，每天都很快乐。我说这些是想说，抑郁症真的可以彻底治愈的，一定不能放弃，要自己救自己，情况严重的一定要去医院开药，我经历过这些，我深有体会抑郁症的感受，只想帮帮你们，不知怎么做的，可以私聊我
首先告诉你爱的人和爱你的人你生病了，他们会多多体谅你的。告诉他们你可以撑住，可以走出来，但你需要一段时间来自我休复。我就是这样熬过来的。抑郁的时候，别人的安慰有时是对自己的刺激……
