累了就睡觉，睡一觉立即有了精神。
我非常喜欢睡觉，从小到大都是这样。睡觉是恢复体力最好的方法，也是修复人体各种机能、生成免疫力的方法。
我们可以看到很多农民，一辈子就是过日出而作日入而息的日子，非常有规律。所以有些老农很少生病，有人一辈子就没有进过医院。
自己感到累，其实是身体提醒自己，需要休息了。如果提醒你休息，而你就是不休息，那么就可能会出问题，比如容易生病。
所以有必要提醒年轻人，如果感到累了，就赶紧休息，最好的休息就是睡觉。躺在沙发上拼命玩手机打游戏，那不叫休息，因为仅仅是身体休息了，脑子还没有休息。
身体累的时候我会选择什么都不要想，然后喝一杯牛奶，好好的睡一觉，最好从傍晚睡到第二天中午。没有什么事情是睡一觉解决不了的，如果还不行，那就睡两觉。
心里觉得累的时候就会去健身房运动，让自己汗流浃背。身体太累了，所有的注意力就会转移到疲惫的四肢上就不会被脑中的烦恼占据思绪。放空大脑，让大脑宕机一会儿。
我累了的时候就会休息一下，不会强迫自己继续做让自己觉得累的事情，劳逸结合才行。
就比如说在工作的时候，感觉看电脑累了，做事情累了，我就会出去转转，大概休息了十几分钟觉得差不多恢复好了才会回来继续工作。如果工作让我觉得心很累的话，那我就索性会请几天假，让自己放松一下，然后再继续工作。
每当身心俱疲的时候，我都会找个没人的地方，在哪里静静的发呆，静静的想想我以后的未来，我是要继续前行还是就是停下脚步，淹没在这个时间的长河中自艾自怜。我会问自己，你甘心吗？答案总是很肯定，然后拖着疲惫的身体，进入下一环节的拼搏。
找一部自己喜欢的电视剧看。平时自己下班回到家，感觉整个人的血液都被抽干了一样，一点都不想要动太累了，这个时候我通常都会打开一部电视剧开始看。我在累的时候通常选择那种非常轻松的电视剧，不需要用脑子很快就到了该睡觉的时间了。
肯定是会停止工作休息一下，如果在累的时候还是继续工作的话，那你就是没有效率，而且会觉得非常的劳累，身心都很疲惫。
但是在累的时候去休息一下，比如逛逛街，吃点东西就会觉得精神好了很多，这个时候再继续工作就会觉得很舒服。
