从你的提问里就可以看出明显的情绪。其实我对鸡汤这个词一直有些不太舒服的感觉，因为好像现在它已经成了贬义词。但其实我认为鸡汤无所谓对错，重要的是我们在看完这些鸡汤文之后如何的思考和践行，并且在践行之后如何进一步反思与优化，这才是真正能改变我们人生轨迹的过程。
鸡汤主要分为两种，一种是情绪渲染但是内容空洞的，另一种是既有情绪渲染又有理有据。我当然倾向于最后一种了。不过第一种在自己情绪失落的时候也是可以看看，对于缓解情绪非常有帮助。很多人之所以在看了不少名人写的鸡汤后生活没有多大改变，原因只有两点。第一，他们对未来的要求太高了，第二，他们根本就没有真正践行。
像俞敏洪一类的成功企业家都劝告年轻人要多学习，不怕困难，勇往直前。可是真正去做的人其实寥寥无几。我们就拿写作为例，很多人，名人都建议，普通人要学会写作，写东西并不一定是让你出书成为作家，而是要学会整理自己的思绪，通过输出倒逼输入，可是有多少人在听到这个方法后真正去践行了呢，恐怕少之又少。而践行之后又有多少人把它当做每天的习惯呢，恐怕又走流失了一大半。在剩下的这些人中，又有多少真正以自我成长为目标，时刻反思自己，从而得到了精进呢，恐怕更是没剩几个了。
那些看完鸡汤文而没有改变的人，大多都是一时的情绪兴奋，并且把成功者交给他们的这些话当成了秘密武器，认为只要脑袋里知道这些东西，然后多喊几句口号，自己的命运就能改变了，这不是扯淡吗？什么都不做还想让整个世界为你改变，以为自己是神仙吗？
我并不对所谓的鸡汤文特别排斥，但也绝对不会完全相信，我的唯一标准就是知道这些道理后能否让自己得到进步。
俞敏洪是地地道道的应试教育的搬运工！是民族的败类！
广式椰汁炖鸡汤
准备材料
椰子：3个 瑶柱：9粒 虫草花：10根
姜片：少许 枸杞：少许 党参：适量
菜谱特色：炖出来的鸡汤带有浓浓的椰汁清香，清甜可口，重要的是一点都不会油腻。而且炖完之后的鸡肉肉质依然非常的鲜嫩，秋冬滋补靓汤又怎么可以少了这道椰汁清炖鸡汤呢？
制作步骤（5）
1、将材料准备好。
2、瑶柱准备9粒，用泡水洗净；虫草花十根，较大颗的可以剪开，新鲜姜片切两片。
3、椰子顶部钻开倒出椰汁备用。
4、把配料放入椰子中，再加椰汁，上盖入锅，大火水开调中火。
5、炖四小时即可。
广式靓汤--霸王花炖鸡汤
广东人很喜欢用霸王花来煲汤，这个东西食补的效果很好噢，具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。
材料：小母鸡半只，霸王花1-2颗，干白菜3-4颗，生姜2-3片，玉竹片10片，胡萝卜半根，红枣5颗。
做法：鸡切成块儿，可以用热水焯一下去浮沫。霸王花和干白菜用水泡软洗净。胡萝卜切小块，其他材料洗净。 把所有材料放入水中，烧开后撇去浮沫，小火炖2小时左右，加盐调味即可。
粤式养颜鸡汤
材料
鸡肉：半只;
甜玉米: 1根; 白萝卜: 1/2个; 粉丝: 1扎; 河粉: 20克; 油麦菜: 1把; 菠菜: 1扎; 香菜: 1扎; 枣(干): 3颗; 桂圆: 8个; 蘑菇: 30克; 枸杞子: 1小把;
姜：1小块; 葱：1段; 沙茶酱：适量; 辣椒酱：少许; 鸡精：少许; 食盐：3克;
粤式养颜鸡汤火锅 的做法
1
先准备锅底材料：甜玉米1根、红枣3颗、桂圆8个、枸杞一小把、姜1小块、葱1段，鸡精少许、盐少许
2
将玉米切段，葱、姜切片，桂圆去壳，红枣、枸杞洗净
3
鸡肉斩成小块，用清水洗净
4
锅中烧水，水开后放入鸡肉焯烫
5
鸡肉变色后捞出，洗去浮沫
6
将步骤2中准备好的材料放入锅中
7
加入足量水，大火煮开
8
放入鸡肉，再加入少许鸡精和盐，转小火煮5分钟即可，边吃边涮其他材料
9
制作锅底时，准备其他材料，粉丝用开水浸泡至软
10
香菜去根，用清水洗净
11
菠菜摘去老叶，洗净
12
油麦菜洗净，对半切开成段
13
河粉用清水洗净、沥干
14
白萝卜去皮，切片
15
各式蘑菇摘去老根，洗净
16
将蒜蓉辣椒酱和沙茶酱分别倒入碗中，做为蘸料
