有钱就去旅行，买张最快要出发的火车票，任意挑个站下。没钱的话，就静静的看事态的发展，什么也不要做，感受绝望，感受无助，感受此刻所有的坏情绪，感觉自己要崩溃了，快要撑不下去了，还有好多梦没完成，还有家中父母没来得及报答，然后你开始流泪，嚎啕大哭，哭到累，倒头睡去，醒来后又是新的一天，你觉得这应该就是你经历过的最糟糕的时候了（还能更糟糕吗？），年轻的人生就是抛物线，是时候改变了，于是你把打算都写到纸上，开始做详细计划来实现他们，你惊讶地发现，自己对生活还有这么多想法，还有好多事没做，给你的时间真的不多，你甚至都没时间抱怨现实糟糕，一切都在往好的方向发展、
我的建议是，一定要跳出现在的环境，简单的消遣意义不大，也不要用旅游这种逃避问题的方法，而是换一个环境，换一个状态。很多生活中的坎儿都是自己或身边的人给逼出来的，你身处于这种环境下要是老是卡在那里，会越来越麻烦的，老是过不去的时候，可以选择跳出来。毕竟生活不是赛跑，不只有一条跑道的。当然，如果你感到有任何心理上的困扰或是觉得有可能有精神方面的问题，请一定要就医，不要犹豫。太多的人因为不重视自己的心理问题而导致心理问题越来越严重，最后的后果不堪设想，这不是几句鸡汤就可以解决的。
从生活方面来讲，找一件可以让你完全专注到忘记时间的爱好，我是看书做模型和打游戏，这个其实并不局限于具体什么事情，关键是专注。当你处于对现实完全绝望的状态下时，任何强迫自己去做的事情都只会让你加深这种绝望感，只有真正喜欢想做的事情才能让你跳出现实，而当你从自我营造的美好的小世界出来时，你会觉得，刚才那种绝望已经理智了很多，即使现实还是那个操性，但你已经成功度过感性阶段，能够理性分析自己的人生为什么这么操蛋，自己能够做些什么来改善这一现状。
慢跑个五公里。一个人出去走走，看看依偎着散步的情侣，搀扶着遛弯儿的老伴和带着孩子玩耍的父母，生活的意义仿佛就在这我们天天匆匆错过的一幕幕啊！一个人去吃顿好吃的，品味一下孤独，有时候孤独真的是一些负面情绪的解药。一个人看一部电影，快速地掠过别人的一生，现在第三者的视角去看待一切，有些事情还是那么放不下么？
你可以试着折磨自己一下，例如：一直走路不停歇，2～3个小时后再休息下来；可以坚持15个小时以上不喝水，然后端起早已倒好的水猛喝几口等等。做了这些你可能会觉得日子都已经坏到想死的地步了，以后还有什么怕的？还能再坏吗？后面的人生一定有停下脚步喝口水尝一下甘甜的时候，为了这个时候的到来而继续吧！
向死而生。这是个死办法，没有具体的操作方式，只能死磕。该怎么过还怎么过，但你可以思考，然后到某月某日你会突然顿悟，然后就重生了！经历过这种时期的人应该都懂得这种状态，我就是这样过来的，非这样不可，因为最核心的问题没解决，不管你走到哪里问题都不会消失。
