低质量的长期宅家生活，确实能改变一个人的心智、外貌，甚至是人生。人喜欢在舒适熟悉的环境中待着。而这种舒适区一旦建立，你就会变得无比依赖，慢慢地爱上周围的墙，恋上舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。而一个人开始废掉的迹象之一，就是不再走出自己的舒适区。
个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许自己置身不熟悉的境地。当你停止了学习、固步自封，将自己囚禁在得过且过的牢笼中，那么你已经朝平庸迈进了一大步。
废物养成第一步：懒是我们变成废物的第一步，它是从小养成的一种习惯，深深的刻在我们的骨子里，已经陪伴我们很久.一个人懒，还有的救，但难免会让人讨厌 。
作家李尚龙说：“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”
拒绝接受新知识.如果因为不会就可以不学，没做过就可以不做，那么，要你何用？一个拒绝接受新知识的人，只能原地踏步，永远也无法成长 。
知错不改. 犯错误并不可怕，可怕的是知错不改，更可怕的事在大事上知错不改 。
