现在的状态下，你感觉没有未来，那你就应该改变自己，虽然有些事你不喜欢，但是人在江湖，很多事是身不由己的！你性格蛮内向吧！性格其实是无好坏的（ 心理学 上气质是无好坏的的，性格是有好坏的，）应该认识自己，了解自己性格的优势和劣势，学会扬长避短，不断完善自己，提高自己，改善自身素质去弥补性格方面的缺点就足可以使我们成为无可挑剔的人，比如内向，其实内向也有好处的，就是思考得多，对事物敏感，有创新力 ，天才往往就是内向孤独的，但是内向缺点也许就是有点多愁善感，和人交往困难，但是我觉得只要掌握与人交往的技巧，使自己大胆热情真诚一些，也不会那么时常觉得自己不被人理解，内向了。 不要怕外面的世界，勇敢去面对，还是多和朋友同学聊聊！你多大了？呵呵，还是可以去接触下异性朋友！保留自己的本心就好了，不要尽去留意社会的黑暗，社会还是有很多美丽的一面的！人们戴上面具是为了保护自己和所爱的人！没办法！ 也祝你早日找到方向！
每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
天哪，二七的我才觉得绝望好么，读一个看不到前景的研究生，放弃了四年的编制内工作，然后又想进好地方的编制，发现很难考，年纪这么大了也不知道考不上编该怎么办，对象也没有，有时候好想逃避出家
和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
寻找人生目标啊，不要老想些乱七八糟的东西，有时候去跟朋友逛街，看电影之类的，能放松一下，也会觉得很轻松，很开心。就觉得活在世界上是件很好的事情。
自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和不伤身。多听听舒缓的优美的音乐，可以调节心情。
