我常常一个人骑车出去，从学校周围的小岔路开始转，一座楼一座楼的转，尤其喜欢在傍晚出发，可以从天亮逛到天黑。而且会特意往自己不常去甚至不认识的地方转，这是和平时三五成群的伙伴们一起压马路逛街完全不同的感觉。只有你自己，你可以唱歌，可以想事情，可以在小摊上挑便宜又好看的小饰物，可以在街头买到热乎乎的卷饼边走边吃，不用在乎任何人的感受和目光。
必须是散步，我觉得除了身体上的放松，散步给精神上的减负是更加显著的。因为过程中你总能看到，听到一些新的东西，你走路的姿态决定了你心态上的放松，于是思路也跟着放飞，加上一些新东西的刺激，就很容易产生新的灵感。总之我自己就经常在散步的时候有很多事后觉得很赞的想法。
唯一也是最有效的办法就是冲进健身房，直到浑身湿透、累到快要趴下为止。对于我而言，唯有把自己累到筋疲力尽才能忘却那些烦恼。年轻时候那些种种的小资和情调已经被岁月冲刷殆尽，压力下没有心情看书欣赏音乐，能清空大脑的就是体力上的消耗，同时也是对抗寂寞的良方。
心情不好的时候，一个人闷在书房里，叮嘱家人不要打扰，然后关门，看书。我觉得大部分的心情，在看书的过程中都会冷静下来，待回过神再处理的时候，觉得自己理性多了。心情好的时候会和朋友约着出去踏青，或者享用美食。和爱人调情，一起出去看电影和家人一起做饭。
跑步。没有任何目的的跑步，我觉得作为学生最幸福的多就是很容易找到一个地方一圈圈的跑下去，放空大脑。还有收拾东西，当你在整理东西的时候，内心会变的平静，收拾完也会有种满足感，放松许多。太杂乱的环境也会让人心情不舒畅。
我这个人比较懒，若是比较压抑，还有一种方法就是冲个一个多小时热水澡，然后穿件薄睡衣多躺会，最好屋内光线充足，空间较大。其实很多人觉得晒太阳有啥用啊，但是对于一个压抑了一段时间的人来说，就像是一种重见天日的感觉啊。
