夫妻之间冷战源于内心的自私和对对方的不尊重，我在吵架之后，其实我的第一想法一般都是我马上就后悔吵架，其实我特别想立刻就主动求和，但每次脑袋里都会闪过一个不想便宜了老公的念头，所以就拖着不主动服软。其实我也明白做为男人他心里可能是不想冷战，但又处于大男子主义不好意思主动求和，所以就出现了两个人都不想沟通，就错过了沟通的机会，让夫妻之间开始慢慢的有点隔阂，一来二去就会形成一种习惯性的冷战，让夫妻之间忘记了对彼此的尊重。
结束吵架后冷战最快的方法就是有一方先妥协、先道歉。
我一直觉得夫妻之间吵架就像是一场博弈，重点不是在吵架的本身，而是看吵架后谁先妥协。一般聪明的男人在这个时候，都会以退为进，先道歉。这种行为是很值得赞扬的，因为你惹谁都不要惹自己的老婆，老婆生气了后果会很严重的。当然如果是女方做错了的情况下，主动妥协道歉也没有什么不好，夫妻之前本身就不需要抬高谁贬低谁。
冷战之后，一定要懂得换位思考，不要较真，要敢于承认自己的错误，错了就是错了，主动去化解矛盾，不要说夫妻吵架没有对和错，男人就必须让着女人，男女是平等的，如果男人总是让着女人，女人不懂的男人的宽容，那早晚男人会有不忍让的那一天，那时候，可就是真正的冷战了，女人要是还不懂，离婚就成定局了。
冷战的夫妻，需要在关系缓和，比较好的时候找个机会好好谈谈，把各自的想法让对方知道，各自说说冷战带来的郁闷，苦痛等感受。然后就是夫妻两个人要不断学习，懂得冷战给夫妻感情带来的影响，学着如何化解冷战，避免冷战的发生，同时提高控制自己不良情绪的能力，努力学着改变自己，适应对方。
为对方想想。当发生冷战时不妨把自己摆在对方的位置想一想为什么不愉快？当夫妻间战火即将发生时，可以退避三舍等对方冷静后弄清原因，交换意见避免吵架发生冷战。
夫妻俩转移下注意力！经常冷战说明还有说话交流的时候！交流的时候可能就是双方都关心的事！这就是多找夫妻之间的共同点比如孩子的教育成长！多转移争议的事！
