我已经从那个阶段走了出来，坚持服药，坚持服药，坚持服药，满满的感觉到大脑从拧动的状态一个周期一个周期恢复，现在真的好了，感谢生命，感谢自己的坚持不懈，这个过程我坚持了一年，每天起来的第一件事就是吃药，一天一粒，我吃的药是(帕里哌酮缓释片)，之间的生活过程中一直告诉自己，遇到了什么油盐琐碎的事情，什么开心不开心，能活着就行呵呵，也就是这个信念，把我又带到了正常的大脑状态，又能思考事情，和成常人一样。以后的日子还要坚持服药，大家看到的都不要放弃，千万不要放弃，那样儿你就是傻子、相信我。我是夜晚看到这篇文章的[微笑]还要按时休息，尽量不要熬夜！去专科医院就诊！
我有过中度焦虑和抑郁的状态，是在家人的介绍下看了一个治焦虑症抑郁症的中医，他从我身体本身内在不平衡给我调理，吃了中药确实心情体力都有好转，如果大家一直被困扰，用过很多办法都还是没效果的话，可以去看看中医。不过一定要找对医生，然后一定要根据你的体质对症下药！而且等你慢慢有兴趣的时候找点让自己开心的事，我当时就是和朋友晚上一起开黑，但是还是要注意休息，因为休息不好体内又会不平衡。那个中医带的研究生小姐姐还告诉我让我用牛角梳梳头，我最近在用，还是挺舒服的。晚上我还和我妈一起做做冥想，挺放松的。咱们一定都能渡过难关的，一定可以健健康康快快乐乐地生活！加油！
失眠，对任何事情都没有兴趣。白天正常工作上甚至都在伪装自己没什么。到了晚上又或者出现了什么事物的刺激，会出现焦虑，空洞。心痛仿佛任何事情都没有意义。逃避现实责任完了自己到底是为什么要这样.会不断否定自己。没有信心。提醒自己就是个笑话。恐惧心理很严重。没有安全感。就像一个人呆着。至少我自己是这样。偶尔出现轻生念头。我是因为感情的创伤。
抑郁症就像在雾霾天看到的太阳是模糊的，看 到的夜晚也是模糊的！明明很渴望呼吸新鲜空气可却做不到！当我走出抑郁时，我发现我再也无法理解其他抑郁症患者，即便很清楚哪种感受，可我却做不到！我不知道我是该高兴还是该悲伤，只求你们好好生活！一切都会好的！
像捏泥人一样一点一点塑造出一个虚假的自己，这个泥人会笑会闹，出门会打扮会化妆脾气好被大家所喜爱。而真正的自己呢，躺在床上静静的观看这一切，意识到人们喜爱的 是黏在你脸上的那张面具 是你费劲力气捏出的那个泥人，并不是床上奄奄一息的那个你。
我总觉得不舒服，也不知道哪里不舒服，老是感觉感冒。但是又不像。老是大脑胡思乱想是不是得了什么重病，紧张就会出心慌。大脑总是闷闷的，总之一句话不舒服，不知道为什么。也说不出来哪里不舒服。不知道我这些症状是焦虑抑郁症状吗？
