评论里边的男生都好可怕啊。。。女生生理期又不是要死了，就是肚子疼脾气不好了点啊，不用去看医生也不用买维生素什么的，大多女生都不爱吃清淡。其实女生生理期的时候你们煮点红糖水啊，揉揉肚子啊，干干家务啊就很好啦
同时还可以在经前为她准备高碳水化合物低蛋白饮食，告诉她限盐，少喝或者不喝咖啡，补充维生素E，维生素B6，镁，都会有帮助。
给她做一桌大餐、陪她散步。保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
一来月经就虚弱无力甚至面色苍白头晕心慌贫血，或者痛经严重，生活护理不能改善，都应该提醒或者亲自带她去看妇产科医生。
喂她维生素。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，能缓解子宫收缩，参与雌激素代谢，缓解痛经的痛苦。
可以用山楂、青皮、红糖各1O克煮水喝、每个月前一天开始吃。每个月吃个三到四天，坚持吃慢慢的以后就不会痛了。
烽影天下
还没有个性签名哟
