年轻时候不管家里，工作遇到不如意的事就喜欢发火，回到家里冲老公，冲孩子，大呼小叫的，家人也都习惯了我这臭脾气不跟我一样。现在随着年龄越来越大，已过不惑，到知天命的年纪了，凡事倒是看开，想开了。人这一辈子不容易，干嘛老跟自己过不去，闹得人人不愉快。现在要是感觉心累的时候喜欢一个人出去转转，逛商场，骑车去附近看看风景，有时间的话给远方的朋友，亲戚打个电话过去看看他们，愉悦了身心，联系了感情！回来有个好心情再重新投入到生活当中。朋友们不妨试试。
心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
在工作生活中，心累将会使整个人都很累，它属严重地影响一个人的情绪，有时心被伤过后，会很难受和压抑。曾试过一次，夏天那晚上被一莫名的事情折腾得反来复去睡不着，心很累，当时越想越难受，已零晨两点了，我为了赶快将心累排除，穿好衣服和运动鞋，悄悄地开门走出街道上去跑步。我发现跑着跑着，我的心情就变好了，然后我就重新调整心情投入到了新的工作中。
出去走一走，看看不一样的风景，心情也会放松很多。让郁闷的心情得以释放，让心胸更开阔。找找闺密，诉说心肠。天空飘来五个字那都不是事，有事就一阵，心累的时候放松一下，过去就好了。大自然的美好，生活的激情。还有待我们去探索。
对的心累，我们要正面回应和正面应对。要找出心累的原因是哪方面造成的？针对原因，我们做出一些剖析和分析讨论。个个的问题做出个好的应对。在应对问题的同时，我们做一些辅助的作用，劳逸结合。
如果有条件不妨来一次小小的旅行，让自己脱离原有的环境放松一下心情。优美的环境常常令人心旷神怡，登高望远会让你如释重负，沐浴阳光会让你心生温暖，喜闻乐见会让你如醉如痴。
