心情不好的时候我最想去旅游，地址无所谓、路程长短无所谓，约几个要好的同学，携家带口，路途上吵吵闹闹，有人做伴不显得孤单。到达目的地后，一群人酒足饭饱后各寻节目，而我此刻更想一个人在屋内独处，是不是有点矛盾？有一年工作压力特别大，总感觉肩膀上担着沉重的担子，压得我喘不过气来，恰逢和同学几家一起去南戴河玩，白天大家去下海，我则只想呆在宾馆内一个人安静的放空一切，电视虽然开着却不知道演了些什么。什么都不想其实也是释放压力、缓解情绪的一种方法。
一个人走着，一个人漂泊，一个人从陌生的城走到另一个人陌生的城，一个人遇到一个又一个陌生的人，在陌生的人海，叹息着陌生的无奈，在某个不经意的角落，又不自觉的燃起孤独之感。游玩的心情，顿时被苍凉所代替，那些热闹的人群，平静的湖面，在绿荫中，看到自己的半截影子，也只有自己的影子在角落里默默的伫立着。一个人的旅行，一个人的黄昏，静静地，一个人走向黄昏。
找个安静的地方自己静下心来好好的深度思考一下，这种方法有的时候还是很有效的。一般都是在和别人发生一些矛盾争吵的时候才会用的方法。在一个人找一个安静的地方，思考为什么会争吵，为什么会有意见不同，这个时候一般都会换位思考别人的想法，和自己的想法有什么的不同。这样深度的思考以后就会一下子心里很舒服，反正我是觉得这个方法还是不错的。
个人比较喜欢运动，所以每次当自己心情不好的时候，我都会去运动，一般都是自己去跑步，拼命的，发泄一些不愉快的事。为什么说一个人跑步，而不是和许多人一起去打篮球，或者踢足球，因为自己心情不好，这个时候去做这些运动是很容易带着情绪的，还非常容易和别人发生冲突，所以选择的是一个人可以做的运动。
心情不好的时候我还会去玩游戏，因为在打游戏的时候可以尽情的发泄，这种发泄还是非常的有效的，因为在你心情不好的时候最需要的就是把心里的不舒服发泄出来，只有尽情的发泄你才能抛去不愉快的心情。
我心情不好的时候，可以逛街血拼，在疯狂购物中麻木那根脆弱的心弦。可以看看电影，在离奇曲折的情节中淡忘了忧愁。也可以多做运动，一场酣畅淋漓的速度与激情，必将坏心情抛之脑后。
