我曾经也是一位病了7年之久的人，因为从小家庭的原因，学习上的巨大压力，自己生活中的各种不顺，让我患上了重度抑郁症，重度抑郁症，社交恐惧症。后来，在我彻底绝望之时，我很幸运，我的抑郁症，焦虑症，和社交恐惧症治好了。痊愈以后，感觉自己重生了。只有经历过绝望，才能意识到自己以前的不足和缺点；才能真正看清自己，真正知道自己内心真正想要的到底是什么，以前所做，到底有没有意义；才能真正明白，自己到底应该怎么做；才能真正认清这个世界变得真正强大起来，成熟起来；才能不再畏惧困难，学会把一切磨难都变成成功路上的垫脚石，才能让人生活的更加出彩！
会讨厌现在的自己，多数的原因是因为当前还没有什么建树，觉得自己没有用，啥都学不会。其实不是，大多是因为自己的一些习惯导致现在的结果，比如拖延时间；今天的事情，总想着以后做，以至于明天的是越来越多。没有完成了，就会产生愤怒的情绪，恨自己当初怎么会那样做。其次是从事一些看起来没用却很费时间的事，时间浪费了，却没有多少回报，就会产生沮丧的心情，觉得自己的付出都白费了！归根结底，还是因为自己懒。养成好的习惯就会满满变得好起来的。最重要的是，要自己对自己负责，相信自己通过努力，一定会有所变化。对自己严格一点，对自己狠点，你就会变得让自己刮目相看的。
生活还是很美好的，人这一生活的太累，能力不够，自身抱怨，不如多读点书，给自己一些时间，去运动，学画画，重度抑郁可以慢慢调节，不要因为一些事来浪费自己的大好时光，你可以看开一点，可以开心一点，可以发泄一下，要是过度了，谁都救不了你，唯有自己，自己才是自己的主宰，努力提升自己的能力，帮助别人，看着镜子看自己颓废成什么样子了，这还是你吗，不仅在消费自己的家人，不敢面对问题，久久积压，越攒越多，解决问题，提升能力，相信我，抑郁解决不了问题，请你快乐。
我属于抑郁精神分裂症病人，生活了20多年的人，到现在我也没有摆脱病人对我的折磨。我深知道你们的难和痛苦处。其实，你们没有病，只是你们的思想出了问题。改变你以前的思维方法就可以获得新生。从心认识这个世界。用爱来展示你的生活。于其每天的提心吊胆，不如坦然面对。逃避是一种懦弱无能的表现，要是这样，你就彻底失败了。你要站起来与病魔斗争，一定要战胜他。拿起爱的武器战胜一切邪恶而奋斗吧。
都是遭遇重大挫折，可自己又无力改变，无能为力，对生活充满无奈，从而转而到自己身上，发现自己活得不是当初的模样，开始忏悔，哭诉，一千万个假如，假如自己能干嘛干嘛，就不会这样了，其实这也是一种懦弱，逃避责任的态度。我觉得一个人遇到困难，挫折，首先要想到的是怎么去解决，去克服，而不是怨天尤人。
因为自己的作为没有达到自己预期的目标，就会不断的与别人去做对比，对比之后越发的感觉自己的“一无是处”，对于这个问题，，还是要把心态放平静一些，多出去走走，多和正能量的人接触，保持一个良好的心态，尽量避免独处，独处的时候总会忍不住想到伤心的事，负面情绪自然也就多。
