睡不着也许就只是你的身体还不需要睡眠而已，不要给自己太多压力，顺其自然，该睡就会自然睡去。
可以平时改善一下伙食，通过食疗的方法来改变自己的睡眠，时间一长就好了，这个是病，必须得治。
心里不要想一些没有发生的事情，相信过不了太长时间，就会自然的睡着了，这个是我的想法。
这个现象很普遍，上次家里发生了一些事情，我就半夜醒来了，一直在想事情，这个感觉特别难受。
半夜醒来睡不着的话，可以去看看电影或者小说，还可以起来背背单词，背一会单词就困了。
每个人都有失眠的经历，如果心里有事情的话，就会导致失眠，我觉得睡前泡泡脚，可能就会一觉睡到自然醒。
圆头讲电影
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