你要放过自己，所有的这些想法大多只是自己头脑所臆造出来的，大多还是思维习惯的问题。说到底，一切都是你自己的头脑想象出来的，尽管它的成因各有不同，但作用最大的却是你自己的想象力。你可能因为这种感觉就去隔离自己，变得喜欢独处。然后理所当然你对自己的关注会越来越多。你会发现你越来越自卑了，越是一个人呆久了，越是没办法走出去。这是我对自己很后悔的一点。你一定要走出去。去多接触人，多培养点喜好。所有的问题都是怕人引起的。这可能从怕父母开始，但是记住永远不要尝试把自己孤立起来。那样你容易自暴自弃，也不能锻炼和人接触的能力，无他，接触人多了，你就不会怕了，因为你们是平等的！具体来说：去参加运动，去主动表达自己的意见、感受。，去聊些废话。会好的。最后重复一句，真的不要把自己孤立起来，少一点独处，少一点想象。
多看看自己的进步，人是夸出来的，没人夸你就自己夸自己，我知道你的脑子里充满了审慎的想法，所以我不担心你会自满。不要忧虑，所有忧虑到最后都会发现是徒劳。成长的过程就是一件件“天大的事情”变成小事的过程，自然而然，忧虑的想法很多余。也不要恐惧，生活并不像许多人说的那么可怕，生活很美好，生活中有无数美好的东西值得追寻。包括学习也是，学习本就是一件自发的、快乐的事情，与之相反的是考试倒是没什么特殊意义。别否定自己，你很强，你的力量永远超出自己的想象，你能战胜生活中的所有挑战，举重若轻。挫折可能会有，但别给挫折赋予什么特殊含义，没有任何一样东西可以决定你今后的人生。
你要相信你自己，遇到问题不要去怀疑自己做的好不好，做没做过的事任何人都会担心，害怕自己会出丑，没有关系，去勇敢的尝试，直到成功，之前的所有言语都是烟花里的火药，燃烧的时候会很疼，但是那会让你飞的更高，绽放的更加绚烂，让更多的人看到你的美丽，连太阳都不能阻挡。勇敢的尝试吧，去做你想做的吧，去大胆的改变自己吧，不要去站在别人的立场上去看自己，那是消极的，片面的，只会看到自己的丑态。我们要专注于自己的改变，那才是真实的自己，能够改变，那是我们人类最引以为豪的能力，这股力量无所不能，它创造过历史！
讲真的我是特悲观的一个人，我可以去考虑事，只考虑所有的消极面，并且只因为一个消极因素就否定全部。我总会陷入这样一个循环，要改变不能这样，不能这么消极，长期以来把自己弄的很矛盾。我坦然的接受了我就是很悲观这个事实，也不强求去向相反的方向去改变，变的乐观什么的。做不到，骨子里对事情的看法就是和乐观的人不一样，如何强迫自己。但是也要认清自己，不是一味的悲观，怀古伤今，伤春悲秋什么的，悲观让自己更沉着，多花点时间去想清楚，可以有悲观的想法，但也只是想法，不要陷进去。
初中那时候我也很自卑，觉得只有学习才能证明自己，所以一心埋在学习里，不问世事，但内心还是很孤独。每个人都会有不同的气质，多少都会有与生俱来的成分，重要的是学会接纳自己，每个人都会有不同的认知风格，总会有人遇到事情就会产生悲观的心态。其实当你意识到自己的悲观的时候，潜意识中是想要改变自己的状态，所以可以试着换一种认知方式，有时候也是因为自己的欲望和情绪发泄不出来，现在的孩子们真的是太累了。我现在的排解方法就是运动，身体疲惫的时候，只想着怎么犒劳疲乏的自己。
一个悲观消极的人，也会是一个自闭的人。这时候，便需要外界的帮助了。建议你多出去参与户外活动，多与他人接触，特别是乐观积极的人，汲取他人对待事物的良好态度，最重要的就是你得接受这种态度，采纳这种态度。这就好比，营养食品是你身体所欠缺，但你却不喜欢进食。面对这个问题，我觉得你可以看一些人物自传，参考别人是如何面对，如何对待，又如何解决。其余就是多学习吧，让自己成为多面手，这样信心和心态也会逐渐改变的。
