不要一味的否定对方，想把对方比下去。大学时，我很喜欢的一位哲学课老师经常会让我们组队辩论一个观点，年轻气盛的我们好胜，每天就像斗兽场里的斗牛一样没次都争的面红耳赤。但现在想想那些辩论的细节我都已经不记得了，记住的只是老师最后节课时，告诉我们的那句话“辩论本身，其实不是让你们争论对与错，因为很多事情本来就无所谓对错，没有人是唯一答案，谁也不是正确本人，我只是想让你们知道，这世界的可爱之处其实就是它的多样性。”所以，千万别用否定式或碾压式的聊天方法。
多聊些新鲜的事情，找到对方的痛点。现在资讯的传播速度飞快，你可以每天花10分钟的时间，看下微博的热搜或者新闻资讯，了解下最近大概都发生了什么事情。刚开始跟朋友或者陌生人聊天的时候，就可以从这些入手，观察对方对什么话题感兴趣，聊到对方痛点的时候，他们就会两眼放光，侃侃而谈。这时候，你就可以顺着这个话题继续聊下去啦。蔡康永说过，每个人聊天的时候都想聊自己，所以我们应该让话题多在对放身上停留一阵。
多为他人着想。情商低的人的确会因为自己说过的话做过的事得罪人而导致没有朋友，但是只要你能有所改变，那么还是有可能收获友情的。而这个改变就是还要多为他人着想，在说话做事的时候想一想如果你是对方，听到你要说的话看到你要做的事会不会生气或者尴尬等，如果你觉得会有不适的感觉，那么即便再想说想做都需要为他人忍住。只要你愿意为他人着想，那么相信别人会愿意同你做朋友的。
在自己不感兴趣的话题上可以停下来。有很多话题，如果和在场的人无关，会让人越来越乏味。你可能经常在社交中遇到这样的人，无休止地谈论自己的父母、工作、恋情、宠物，听着特别耗电。真正让人舒服的交流是你来我往，就算只是在倾听，也会有呼应。如果变成一个人说，另一个人奉承、吹捧、附和，整个交流会让人感觉虚假不真实。如果不能形成交流，在适当的时候让对话停下来。
少说话多做事。情商低并不是一件一下子就能够改变过来的事情，所以你首先需要做的就是先管住自己的嘴，这样可以避免你"祸从口出"，引起别人的反感。例如一群人在讨论一件事时，你就在旁边多听听，注意观察别人的言行举止，不要听到和自己意见不一样的事情就脱口而出把自己的想法说出来，如果忍不住就多四处走动，做些别的事情分散自己的注意力。
不会经常社交，但外出时会保持一个好的状态。社交之前人会有一个心理准备过程，当你很好地和自己相处，满足了和自己待在一起的那部分，在社交中的状态会更好。当不想说话的时候，强迫自己社交是一件非常消耗精力的事，不管是面对面，还是通过社交软件。但也不是不理对方，可以礼貌地回复，让对方知道自己听到了。
