还是会起床的，我看到了一句话：你越关注什么，什么就会被你无限放大，并且占满你的生活。看到这句话我就恍然大悟，起床就是几分钟的事情，痛苦也就那几分钟，我却把这种痛苦无限延伸，因为我一直把注意力放在上面，因此这种痛苦就影响到了我的生活。意识到这一点，每天我起床的时候，闹钟一响就很快从爬起来，这样就会减少痛苦的时间，当我穿好衣服刷牙洗脸的时候，我就告诉自己不要再去想了，你已经成功的起床了，不要被那些不好的情绪影响到你新的一天。
看到时间还早我会再睡一会，以前我上班的时候，最讨厌的就是冬天，因为冬天起床困难症又变得很严重。每当闹钟响了的时候，我就无比苦恼，拖到不能再拖的时候，我就起床，但这个过程是非常痛苦的。以前我常说，我最讨厌的是冬天起床上班，最最最讨厌的就是冬天每周星期一起床上班。每周星期一的早上，我都情绪很不好，这个起床不好的情绪就会带到我的工作中，然后这个想法就会扩大，我会想，每天都起这么早上班，真痛苦！
我想我会稍微思考一下，然后起床，做出特定行为时环境会带来的奖励或者惩罚。这是我们在平常生活里面很有可能最常用的一种方式，例如我们在培养习惯的时候，如果成功坚持30天，那么就奖励自己买一个心爱的物品；如果我们提高在公司的绩效，那么老板就会加工资；如果上班迟到，那么就好扣工资。
想想自己的银行卡余额，我起床之前都是先把被子拿开，毫不犹豫的，像神经反射一样。然后想想今天将要发生的美好的事情，如果想起了今天还要去面对一件十分狗血的事情，那你就应该想：这么一直睡也不能解决任何问题，还是起床想想怎么面对吧！
每天早上起床的动力就是吃燃面，课可以旷，回笼可以睡，但是早上到点必须起来去吃燃面，在异地他乡能吃上一口燃面真的偶尔会有在宜宾的感觉。
再黑也要起床的，吃一顿热乎乎的早餐。并不需要多丰盛，但吃完就觉得胃里暖暖的，身体也变的温暖，特别是在这样的寒冬。如果是自己的爱人亲手做的那就更好啦。
