因为焦虑一直没有减轻，睡眠问题持续存在，又担心睡不着而影响第二天的生活和工作，演变成为因为害怕睡不着而睡不着，甚或强迫自己入睡，越想睡却越是睡不着。
因为担心自己的教学效果会不如他们而被人瞧不起，总想着这个问题而很焦虑，导致这几天都睡不着，睡不着就第二天很头痛，形成了恶性循环，很痛苦！
初三时开始总有一段时间会失眠，也不是因紧张焦虑而睡不着，就是即使身体很累了，可以大脑异常平静，闭上眼睛什么也不想还是睡不着。
因为睡不着而焦虑，一睡不着更焦虑，焦虑到几天几夜没法睡，现在吃佐匹克隆片能睡，但不吃又睡不着，怕产生较大依耐性。
我很想我的前男友，半夜失眠。然后会回想起过去在一起的点点滴滴，然后就是无止的焦虑，害怕他已经忘记我了。
我曾经尝试自己寻找药物，然后借助药物缓解。去买了点健脑安神的和谷维素片吃，但还睡不着。
游戏小涵
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