认识自己的长处：认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。
多看点有关交际的书，很多都教你怎么走出自己的心坎，教你怎么善于表达，怎么说出自己心里所想的。逐渐练习，熟练之后我们对人与人之间的交往就会很流畅了，不会再出现这种害怕的心理了。
聪明的害怕勾心斗角，是不是害怕社交怎么办？感觉你是对社会有种偏见，就觉得社会很可怕，很残酷，反正你就是对社会一种正确的理解，把自己放开来社会还是很美好的，要走出去。
我觉得还是过于单纯，社会很复杂并非能够事事顺心但是即便是这样也要勇敢的那个出去，你可以有选择性的交友，面对勾心斗角的朋友，你完全可以不理不睬。
我觉得你可以去尝试看一下心理医生，因为他们有专业的开导手法，可以让你释怀。并且平时在生活中只要心放开点就好了。要相信世界上好人多。
害怕勾心斗角，甚至害怕社交的话，可能你没有怎么接触这种人，然后内心比较单纯，所以说你还是要去大胆的去接触就会学到一些技巧。
