不开心的时候，你感觉你需要怎么做，怎么解压，你就去，但千万不能搞破坏，需要找人倾诉的就找人倾诉，需要找没人地方大喊大叫，发泄的你就发泄，，该购物的购物，该大吃的大吃，千万别憋着，别跟自己过意不去，活着不是给人看的，一定该倾诉的去倾诉，该谈心的谈心。别不好意思啊，怕别人笑话啥的。活出自我来。
自己放不下那些执念，想要更好的，想要比别人好的，想要世界上最好的，自己给自己压力，自己给自己找不自在，谁也帮不了你。现在处在什么水平，就应该享受什么水平的生活，你月工资两千，那我们就好好的攒钱，然后享受两千水平的生活，没有压力，自然轻松，自然开心。但是你两千工资想过两万的生活。
人生不会一帆风顺，有失意也有得意，失意不能失态，得意不能忘形！对于我们不能改变的事情，坦然接受，对于我们能改变的事情，尽力改变，努力过奋斗过，结果就顺其自然吧，不要太过于看中结果，得之我幸，失之我命！不开心才能衬托出开心的可贵！不开心时，坦然待之。
爱自己及自己爱的朋友们，确实也好开心，快乐有人分享，悲伤有人分担，人生路上不孤单，也好开心。有自己的休闲方式，或休闲兴趣爱好，既放松了心情，又陶冶了情操，同时又快乐了自己，人不能没有趣味，如此，何乐而不为，确实好开心。
当我们不开心时就拼了命的打扫卫生，把每个物品都擦洗干净摆放整齐，把不要的物品丢掉就像把不开心的东西丢掉一样。把家大扫除一遍，花上两个钟的时间，全部完成后你会觉得累，但是坐下来吃口水休息一下，你会感觉很有成就感心情也会好很多。
人生十之八九不如意，大部分时间都在奋斗打拼为生活而奔波中，人人都有烦心痛苦事，当不开心时可以自我调节，听歌跑步旅游逛街聊天，都是可以让自己快乐起来的方法。心情是自己的，输什么不能输掉心情，战胜自己才是人生真正的赢家。
