用新的姿势走路！心理学表明，当一个人不自信的时候，会造成走相的不自信，同时，一个人走相的自信反过来也会引导内在的自信。因此，建议不妨经常改用一些新的姿势走路，这对自信形象的树立既简单又有效。比如，你可以比别人快20%的速度走路，一个人的步伐的加快将大大地促进自己心态的调整和改变。走路比一般人略快的人，等于告诉所有的人说：“我正要赶到有要事待办的地方，我必须去做很重要的事，不仅如此，我要在到达之后15分钟内把那件事办成。”步伐缓慢则显得懒散，给人的感觉是个意志消沉的人；而那些不紧不慢、步伐适中的人好像在说：“我实在是平淡无奇，没有什么值得自豪的。”走路姿势是你是否自信的外在表现，因此，如果你自信，不妨时刻提醒自己：抬头！挺胸！走快点！步子迈大点！
自信心：驱除自卑的灵丹妙药，一个人的改变总是由内而外。每个人都守着一扇由内向外开启的大门，彻底的改变一定与内在坚定的信心有关。当内在的自信慢慢变得坚定的时候，以下的提示将有助于自己有效地树立起自己的自信心。尽量坐在前面 坐在前排，是培养自信的一个好方法。坐在前面比较显眼，没错！虽然坐在前排较醒目，但是别忘了想不醒目而成功是不可能的。成功本身就很显眼，引起别人注意可以增强自己的心理承受能力。任何集会的时候，后面的座位都会先坐满。这个现象相信自己也亲自体验过。大部分人喜欢坐在后面，或许是因为不愿意太显眼。可要知道，这种态度只会使他自己显得畏缩不前、信心不足。
首先呢是接纳缺陷，如果我们不接纳缺陷，就会陷入自卑这个漩涡之中，大脑被自卑所占据，无法提取其他资源，我们就看不到未来。每个人的缺陷不同，有的人是不漂亮，或者残疾，或者有前科，再或者就是有狐臭。使我们在别人面前不敢真正的展示自己。其实这些都是自己的想法，你完全可以大胆的站在别人面前，勇敢的做好自己。没有哪个人会看不起别人，只要你心存善良和感激。认真做好每一件事，别人都会为你竖起大拇指的。
“微笑会给人带来自信。”微笑虽然是自信缺乏者的特效药，但是许多人却不相信这句话，在他感到恐惧时，决不微笑。事实上，微笑能给自己带来自信，祛除恐惧与烦恼，击碎意志的消沉。微笑能唤起对自我的认同，当你微笑时，说明你看重自己和自己的状态，对自己感到满意，这将有助于你更上一层楼；你微笑，在别人看来你是一位大方开朗的人，无形中会让对方产生好感并吸引对方，由此更能赢得别人的尊重。
在社交活动中，强迫自己多参与一些互动。一开始可以试着，参与一些简单的互动（要让一个自卑的人参与互动本就很难，所以一开始需要从简单的开始，踏出第一步就好了），熟稔之后，再慢慢升级。这其实是第一点的延伸。互动过程，有益于你了解自身和周边环境，期间的心境刺激，也利于你心态的调整。
试着走出自我，到集体中去，结交新朋友，敞开心扉，融入团体，在集体中获得快乐；培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，为生活增添色彩，多交流互动，觅得志同道合的伙伴，不求成名成家，只为心灵不空虚；做一项自己喜欢的户外运动并且坚持下来。
