所谓的心灵鸡汤，就是"充满知识与感情的话语"，柔软、温暖，充满正能量。心灵鸡汤是一种安慰剂，可以怡情，作阅读快餐;亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼"打鸡血"。这也是"心灵鸡汤"风靡不衰的原因，所以这类型的文章也被称为"语言艺术治疗"。这样的语音是能让在低谷的人如醍醐灌顶，豁然开朗，这个时期的人需要一些精神上的慰藉，因为往往现实给他们的是残酷的一击，喝下这碗心灵鸡汤才有力量去面对世界，面对自己，有时候励志这就是鸡汤对养心者所配的秘方吧。根据资料中提到，心灵鸡汤首创人坎菲尔德认为这样的励志文章在西方世界由来已久。祖述于伯拉图，亚里斯多德，但是坎菲尔德有所发明创新，他书中说的都是小故事，而且全是真实的。他的生活曾历经过穷困潦倒，直至后来成名似乎归功于潦倒生活中的一次“灵感”，这样的灵感就是心灵上的鸡汤。
一些前辈对于晚辈也总是喜欢灌输鸡汤文，如果是励志向上的听听也罢了。往往是在一些关系不对等的形式中容易被灌鸡汤，例如某些不良的上下级的关系中。我们称这样的鸡汤为精神鸦片，是伪正能量，目的是为了让员工麻痹、阵痛。至于领导自己信不信并不重要，只要员工被洗脑了，目的就达到，说的直白一些就是为了道德绑架，把需要自己来承担的责任分摊给了下属，然后告诉他们进步才是唯一出路。当然也止不住很多人是受用的，甚至领导自己也会自我感动。但是回到现实想一想看，这对员工的薪水福利并没有实际帮助，那么在员工没有获得实质性帮助的时候，便不能产生更多有用的价值。始终双方资源和收益都是不对等的，想要有获得互相理解基本不可能，也只能从中寻求某种平衡，于是，也就有了反这类鸡汤文的毒鸡汤文。
“成功学”是某些“成功人士”所讲的所经历的或者所悟出来的信息！而真正的有几个“成功人士”会把整个“成功的经历”都诠释出来呢？有，但微乎及微！为什么国学有很多经典，是被世代传承的？为何有数不清的所谓现代成功学却死了一批又来一批？因为还是那一批而已！现代很多的所谓成功学只是噱头，圈钱的利器！几个字可以差不多概括了“搬”“抄”“套”“扣”“吹”“捧”再加个“打鸡血”！这些能成为“成功学”吗？当然不能，世代不同，经历不同，硬套肯定就是硬死，有少数命好的就不算在内了！多少的所谓成功学著作，就开始闹版权啥的，生怕“智慧”被“抢”这是真智慧吗？为何很多，古典文学被流传？因为他们是创造者，是用心去悟！其实所谓的成功学就是你不断去读有价值的书，不断用生命去体验生命！
心灵鸡汤语言治疗术是否有用，这就只能因人而异了。生活中的坎坷也许只有当事人才知道其中的苦楚，也就是所谓的刀没有切在自己身上并不会觉得痛，所以说“我理解你”，实际上并没什么真实的用途，所有的伤害或者苦楚也只能自己承受，然后缓解，和这一切冰释前嫌才能得到真正的解放。很多时候，我们发现鸡汤文并没有给我们真正的帮助，似乎就是只给了你汤而不给你一把勺，听与看并不会成为自己落地的行动。每每读完都如同打完鸡血一样踌躇满志，但是对于落实一件事情而言，提前的计划和切实的行动才是实事，如果鸡汤只给人鼓励而没给人思考的空间，那么顶多是一句空喊的口号而已。总而言之，止疼药不治病这是个常识问题。
短期有用，长期有害。短期作用非常明显。看看网络上那些狼性文化。声嘶力竭的呐喊：不成功便成仁！互相闪着嘴巴子。过冰山下火海，无所不能，简直是大吼一声，鬼神皆退让。舍我其谁的王霸之气。然后变得动力惊人，再大的困难也无法阻挡。像是马上就能成功了一样。其实呢，一遇到挫折就又捏了。为啥咧？你想啊，你想吃书上的苹果，够不到，你找个杆子打，会爬树……反正各种方式。而这群人就在树底下喊，我加油，加油，加油！可还是够不到苹果。难道他不停鼓劲就能变成超人飞起来么？不针对问题想方法，想策略，却去喝浓浓的鸡汤。等被现时打脸后，又要找更浓郁的鸡汤，像是上瘾一样。所以鸡汤看看可以，但不要信。
心灵鸡汤和成功学对人还是有一定用处的，有些内容可以启迪人心。别人的思想和别人的成功，毕竟是前人所感悟所经历，只能感悟、借鉴，最后加上自己体验融合成自己的东西。说一千道一万，思考、行动、实践、总结最后才是自己的思想。只想不动，等于瞎想;只动不想，等于白忙。网上太多的鸡汤，初听觉得有理，仔细推敲却狗屁不通。特别是有些写给女人的鸡汤，真不知是心有所感还是另有所图。没有正确的价值观之前，有些垃圾杂物还是少接触，免得害己害人，而不自知。
