人其实有的时候就是自娱自乐的那种过程，人更多的是在自己旅途之中是孤独的，就是你虽然有一些朋友社会中也可能有很多的朋友，但是你们不可能和你的朋友一直在一起，而且自己一个人的时候就会瞎想，但是你转变一下自己的心态，你想一想开心快乐也是一天。悲伤难过也是一天，那为什么不让自己开心的度过每一天呢？既能提高自己的生活体验，又能提高自己的生活效率。
笑是你的与生俱来的权利，是天生和天生的自然生活的一部分。即使你没有在一个笑声普通的家庭中长大，你也可以学会在生活的任何用笑声去面对。首先要留出特殊的时间来寻找幽默和笑声，就像你锻炼身体一样。最终，你会想要将幽默和笑声融入到你生活的结构中，在一切事物中自然地找到它。
听别人说，爱笑的女孩子运气不会太差，毕竟运气太差的女孩子是显不出来的。所以说，我觉得要想生活能够多些欢笑，其实很简单，只要让我80%的事情都能如愿以偿就好。
我说一下我的方式，我是一个比较乐观开朗的人，我很多事情都不介意。所以我比较喜欢搞怪，把自己弄得像小丑。人家笑话我，我也是无所谓。我能带给人欢笑就行。平时，注意人们的话，适当的插上两句，弄一些搞怪的事或动作。当然，自己的脸皮要厚，心态要好。
如果没有让你想笑的事情，你可以模拟，笑声可以和真实的一样有益。它甚至可以让锻炼更有趣，更有成效。将模拟笑声结合到锻炼计划中有助于改善老年人的心理健康以及他们的有氧耐力。另外，听到别人笑，即使没有明显的原因，也常常会引发真正的笑声。
微笑。微笑是笑声的开始，就像笑声一样，它具有感染力。当你看到某人或看到一些甚至有点令人愉悦的东西时，练习微笑。不要低头看你的手机，抬头看着你在街上经过的人，为你早餐同桌的人，或与你共用电梯的同事微笑。注意对他人的影响。
