一个人独处久了，没有爱情热溢，没有亲情呵护，无言以对，心理上产生孤独，生理上不舒服，郁闷犹豫，日久天长，夜长长，思想困惑，人生不活跃，无聊寂寞，久而久之，变成独僻，对社交产生厌弃，不相信别人高见，自已有亊不与人斟酌，不麻烦于人。
长期的独处会缺乏很多社会性带来的情感体验，无论这种心理体验是负面还是正面的，都会满足我们一部分的心理需求；但是，如果这种体验长期处于缺失状态，那么，就有可能造成情感感受力不强的心理状态。同时，有可能造成情绪上的多变，较为敏感。
个人认为会变得很冷漠，独来独往，不与他人接触，情感方面上会有所缺失。长期这样会变得与世隔绝，很容易患上社交恐惧症。也会有一种厌世心理，沉浸在自己的世界中。
因为长时间的一个人生活，会习惯这样的生活方式，不想被打扰，有些人是存在社交恐惧症，就更喜欢一个人独处了，而一般人一个人生活久了，也就慢慢习惯了，日本冲绳的一个小岛上一个叫宫本长崎的人，在一个岛上生活了30年，由于生病被带到现代社会的他，希望自己永远在岛上生活，直到死亡。这就是一个人独居久了的思维逻辑。
一个人独处容易得抑郁症。但是其实抑郁症和独处是没有因果关系的。抑郁的根源是因为人的空虚寂寞冷。那么试图使自己充实就是避免方法了。充实有很多种方式。我这里谈我认为最有用的方式。就是把自己变成一个观察者。这是非常有意义的。
当我长期处于一个人工作的状态，无人可聊天八卦，无人可分享开心或愉悦，无人可述说种种境遇或不顺。觉得自己就像一台机器在不停地工作，无法去传达关于人的感受、情感之类的需求，无法被倾听。而人有倾听的需求、有诉诸情感的需求。当这种需求无法被满足时，在压力状态下，是容易烦躁和愤怒的。学习了情绪管理的科学方法之后，我知道了情绪并无好坏，它只是大脑发出的一种信号，告诉自己“我的内心有某种需求”，我开始接纳它，通过不断的练习，我逐渐能够友好地与自己的情绪相处了。
