这跟心态有关联吧！性格是天生的，除非经历过无法承受的磨难，改变了人生，性格也会随之而改变。心态就不一样了，心态好，心就宽，遇事不计较，不刁钻，心性自然就沉稳。处理任何事情，只要有敏捷的思维，清醒的头脑，平心而论的对待，心平气和的处理，心性就会越来越沉着，冷静，性格也会随着时间发生改变。
这个很难，忍这个字看到没有，学会忍，那是心上面有把刀，性格变冷静，就待学会隐忍。最大的好处，是不冲动说话，做事。最大的坏处，是会忍出病来。我倒欣赏，有脾气就拍桌子，事过不记仇，不意气做事，该干的工作，仍然要做。该过的日子，仍然要延续。我自狂歌空度日，蕭萧洒洒过人生。
心胸。不要因为一些小事就影响了你的情绪，要有一种泰山崩于前而面不改色的气魄，时刻提醒自己，我是一个心胸宽广的人，是要做大事的人，所以，不管是什么事，总会有处理的办法，而这个办法，绝对不是烦躁生气就能想出来的。要靠冷静的思维。
遇事之后，把要爆发的能量转移到身体上，比如生气的时候心跳会加快，气息变快，此时，把注意力转移到感知自己的气息，自己的能量的流动，感受每一呼吸之间的运动，感受能量在胸口的流动，然后让他们慢慢停下来。（这个办法很好，可以试试）
冷静在现实生活中起到可有可无，一句话引起纠纷不在少数，特别在外说话冷静，更会觧决现实问题，人的品德修养也包括口德，始终坚持自错自纠看事，论事，遇事静心三思饶人之处且饶人，不要抓住理不让人，·这对家庭和社会上是有好处。
经过的事情多了，原来觉得很棘手、很大的事情，现在变得不那么难了，也更能从容应对了，所以说经历得多了，视野开阔了，再遇到事情就不会那么急了，常言说的那样“天空飘来五个字，啥都不是事！”所以自然就冷静了。
