心灵鸡汤还是要的，怎么说，我是有点唯心主义，所以相信意识的强大，我根本就不想这样，但偏偏这样！之后看了一个很无聊的电影(吸引定律)尝试着思考好的，这个见效快，持续时间短...像活在当下啦，遇见更好的自己呀，都是可以来一效猛药。心理暗示！遇到嫉妒心的时候，我最近最喜欢的一句话，你去年也是纠结这个问题，现在还在纠结，到底有没有成长！矛盾无时无处不存在，痛苦也是，我的重要矛盾，很多破事儿都需要解决，整理你的list，尝试着解决自己最重要的事儿...成就感上来，情绪影响主观能动性，让积极的情绪逐渐扩散，慢慢地就形成良性循环啦。
小孩比成绩，大人比工资，男人比事业，女人比容貌。这世间无时无刻不充满着各种比较。然而，每个人有每个人的活法，虽然中国人口太多，很多人走的路都大致相当，但世上终究也没有两片完全相同的树叶，你走的那条路必定也是独一无二的。既然这样，又为何太在乎他人的成功或失败。这人生是自己的，就多想想自己想要成为什么样的人，自己有何梦想，应该如何去实践。他人人生路上的风景，你可以看一看，学一学，倒不必过分牵扯进自身。君子一身坦荡荡，世间沉浮皆笑看，可好？
强烈的心理暗示，刚开始嫉妒的时候，我把嫉妒定义为一种阴暗的心理，就连我自己跟我的好朋友诉说的时候也是这样，以至于那段时间我自己的心理遭受了巨大的压力。十分痛苦。但再后来我暗示自己，这是一种很正常的心理，但它的出现是对自己心理控制的不足，我开始思考我自己本身的一些优点，和那些能转移我注意力的东西的一些好处，并且把自己的心理写成日记，这种只要说出来的方法都能让人的心理轻松很多 。
找一个人诉说，这个人可以是你的父母也可以是你最好的朋友（最好这个人是和你嫉妒的人不认识的人），当时我找了我的好朋友进行诉说，毫无保留的说出去后，整个人会轻松很多。虽然可能心中还是会有些想法但是那种喘不过气的感觉会好很多很多。
客观的接受，主观的加强自身努力。这么想的话，从比你强的人身上，你得到的会是前进的动力，而不是负面的情绪。感情的话，嫉妒也没有用，没有人会喜欢嫉妒的人，感情也没有公平可言，也不是你努力就行了的。
给自己定一个十分重要的目标，当时能触到我自己嫉妒心的点无非就是打工这个东西，当时我给我自己设立了另外一个学习的目标，并且写了个计划表，督促自己转移注意力，当然大家也可以像是看看电影之类的东西。
