孤独和心有关，我下班基本上就是一个人在家躺在床上看会头条，玩会游戏，然后睡觉，可我一点都不觉得孤独，可能我就属于那种胸无大志的吧，钱够生活就行也不去想什么大富大贵，我感觉每天上班，吃饭，有时间钓钓鱼，看看电影消遣一下我就已经很知足了，不知道孤独是什么感觉，没体验过。
首先你的有自己感兴趣的事情（当然这是指业余兴趣），自己愿意花时间在没事是时去做的。比如你喜欢运动、写作、或是其它的兴趣，一但你有了自己感兴趣的的事情，那么我想不用必须跟别人一起，你也会自己主动去做的。有别人陪伴自己更好，但做自己喜欢的事情时我们更喜欢沉醉在其中，不被打扰把。如果你没有特别感兴趣的是，那么就从生活入手。加入你喜欢看电影，在你看完了一个精彩的电影时，可不尝试写一个简短的影评，从电影中看到了什么，你的感受是什么，顺便还能提升文学功底，这又何尝不是一种乐事呢，从生活里发现你的乐趣。 当我们工作时，我们一定要十分投入，认真工作，这样我们会获得成就感，毕竟我们一天之中大多时间是在工作的。当你认真对待工作的时候，你会发现其实你是充实的并不是孤独的。如果你对当前的工作不感兴趣，那么你也要认真工作，并且在业余时间去获得你感兴趣的工作的相关技能，等待跳槽的机会。当我们为一件事努力的时候，孤独感会离我们远远地。
世上本无忧，庸人自扰之。同样，这个世界也不存在孤独，只是没找到排遣的出口。生活本就是一场不知未来的游戏，我们在其中扮演者这种各样的角色，当你感觉到孤独时，不妨给自己的角色换一个人物设定。忙碌了一天回到家里，打开电视，看看综艺节目开怀一笑，看看电视剧，品品人生百态；品一杯清茶，感受茶香四溢，冲一杯咖啡，在慢节奏中思考人生；来一次酣畅淋漓的跑步，在血脉喷张中，重新审视自己；躺在床上冥想，在这个喧嚣的世界里，给自己一份安宁；给很久不曾联系的老友打个电话，发现这个世界也有人默默的牵挂着你；尝试一下自己从未尝试过的事情，发现原来生活有很多不可能。打开心灵的窗户，你会发现，所谓的孤独，只是一层被自己牢牢封住的窗纸，打开它，阳光自然就照进了心灵。
一个人的时候很多。谁也无法时刻在你身边。所以一个人的时候，就去找点喜欢的事情做。你可以找本喜欢的书看，全身心的投入进去看，必定会感觉时光流逝飞快。或者找一个比较有意义的电影来看。看里面的故事，听里面的歌曲，想电影表达出的思想。或者你就安静的听歌。也是可以的。唯独不要无所事事的过，因为那样只会胡思乱想，放大你的情绪，孤独会瞬间膨胀。孤独前我们会迷茫，但是找到目标，孤独之后会是成长。
一个人的时候难免会孤独，所以尽量让自己有事情做，不要让自己闲下来。最好的方式就是看书，找一本自己感兴趣的看，不仅有事情做还能增长见识。其实一个人待着的时候也是很惬意的，平时工作上班已近很累了，可以一个人待着是难得的好日子。最后，无法避免的孤独就去享受吧！
孤独是许多人士的常态，而老年人以及失独人士尤甚。孤独也是一种心理疾病。我其实也是其中之一，深受其害；我解决的方法就是放松心态，多去想一些快乐的事情，尽量去找人聊聊天，多坚持去做一些力所能及的事情以及参加体育锻炼；比如，能骑车去的就不坐公交车；能步行的就不骑自行车；遇到朋友和同事就主动与他们交流，有时候也可以聊上半天。现在，我又找到了一个放松心情，放飞梦想的好办法。有努力就会有收获。如今我认识了许许多多的朋友。一起写诗作对，互相关注互相交流，忙的不亦乐乎。
