如果一个人一味的追求物质财富名利情欲等等，这些没完没了，生命何其短暂，一生短短数十载光阴，你把太多真正属于自身本然的快乐用来追逐那些虚无缥缈的东西...得到的越多，你越痛苦，可人们终究是忘了人的生命如同花开花谢，你终其一生所追逐的到最终也是空。而人生只是一场路过，不必追求太多，心灵需要沉淀，不必装的太满。人生，不求活得尽善尽美，但求活得实实在在！
我觉得我们要充分认识到生命的短暂性与脆弱性。人生就按100算也不过3万多天，出去睡觉吃饭，我们还能拥有多少天?好好去享受快乐都来不及，哪里还会有时间去痛苦?3.正确认识自己的需要。不妨自己好好反思一下，我们所需求和追求的东西。究竟有多少与我们的生命存在和快乐相关?不相关的尽快放弃，更不要去考虑。生命的需求一旦简单了，我们的快乐自然就增加了。
人不痛苦其实很简单，要求甚少，随遇而安，痛苦是自找的。如果觉得痛苦，或许你能做的，是尝试着改变自己的心态，这也是你能够调控和改变的。比如，凡事都往好的一面想，任何事都具有两面性，你如果总盯着消极的一面看，生活只会越看越灰暗，相反，如果你关注积极的一面，你会发现，生活也能充满阳光。
人都有痛苦，是痛苦就有烦恼，这烦恼来自于贪嗔痴。我们一切的痛苦，其实是业力造成的。痛苦的根源，就是贪嗔痴。贪嗔痴是痛苦的病因，没有病因，就没有病缘，你就是快乐的人。所以贪嗔痴要断除，佛法里进“勤修戒定慧，息灭贪嗔痴”，就是此意。如果是断除了贪嗔痴就能获得暂时的快乐。
我觉得当然是学会放下，太在乎一个人,心会很累,你会时刻牵挂他,这种牵挂常常萦绕在你心里.他的一言一行,你看在眼里想在心里,大概能洞察他在想什么!你会包容他很多事,不让他做一些事,为他洗衣洗袜,偶尔他为你做上一顿饭,你都会感到心满意足。
生在世不如意之事十之八九，当你付出努力了还无法挽回的时候，是时候该放下了。痛苦让时间去消化，试着让自己忙起来，最好不要有一分一秒的的闲暇时间。慢慢的把她放在心底深处。虽然不能完全治愈，但随着时间推移你会慢慢平静下来的。
