夫妻吵架，总有一方要先低头，先给对方台阶下，这样才不会僵持太久。不管双方谁对谁错，这时候计较这些有什么意思呢？男人可以先低头，“我长的比你高，自然要经常低头”，这是一位惹女朋友生气的男人说过的。死要面子，家庭不和睦，这样多不明智。或者女人可以低头，一个大男人，总是让他低头怎么行？此刻体现你善解人意的时候到了，该放下身段去求和就去求和，不要冷脸相对。对于女生来说，撒个娇，往往事半功倍。当然，你肯低头也得要对方配合。如果他一直冷脸沉默，那这样怎么沟通？所以，在吵架之后，你要做的不是找对方的错误，而是先给他台阶下，让他知道吵架毫无益处。他不理你，但耳朵还是听的到的。
第一学会夫妻间有效沟通。夫妻间可以商定一个解决方案，就是当双方再次遇到不同意见或让自己不满意的情况时，不能不说话冷战，要坐下来把事情拿出来，好好商量，彼此都可以说出不同的想法和意见。第二相互理解、接纳彼此的不同。双方有很多的不同：家庭观念、价值观、人生观、性格、为人处世特点等等，这些不同都是有原因的，比如受家庭环境、家庭文化、亲子关系互动模式的影响，受教育经历的影响，男女性别不同的影响等等。
就事论事是一个很重要的原则。今天所发生的事情，到底谁的责任，就这个问题进行讨论，不再进行话题延伸。如果两个人都能够做到就事论事，就可以比较容易解决问题。注意转移情绪，在夫妻双方发生矛盾时，情绪总是容易激动。在这种情况下，应当不要向对方发火，如能把情绪转移到其他地方，使一时激动的心情平静下来，那么这会有利于问题的解决。
夫妻双方对冷暴力都要有正确的认知，冷暴力和暴力对人造成的伤害并无轻重之别，都是非常错误，应该被谴责的行径；如果你准备对另一半采取冷暴力，或者正在遭受冷暴力，双方都要意识到，这跟殴打自己的另一半并无区别，是严重伤害夫妻感情的卑劣行径。施暴者要停止施暴，积极交流，被施暴者要积极采取措施应对，暂时逃离或者寻求保护。
丈夫和妻子互相体谅，这是一种解决方法，但是如果是一方长期迁就另一方，也会产生情绪问题。当然，有的男人很爱他的老婆，觉得无所谓，这个也可以。要及时解决问题，如果夫妻之间出现了什么问题，就要在问题发生的一段时间内与配偶及时沟通，想办法解决问题。把问题搁置不能让矛盾得到解决，还会让矛盾积累，变得越来越严重。
当对方说话的时候给予认真的倾听，尽量给予反馈，哪怕是吵架都可以的，这同样是一种交流感情的方式，至少对方确定你听到了。试着柔软一点，不带指责的去跟对方交流，多表达感受，或采用肢体接触，比如拉着对方的手，或抱着对方，这样对方更能够听进去，用强硬的方式反而会适得其反。
