站在独木桥的一端时，应当给自己积极的鼓励与暗示，减轻高度产生的心理负担。如果我们只是一味的想象着“高空坠落”，那样我们只能进入恶性循环，使自己在桥上无法挪动一步。如果不断地告诉自己“我可以”、“我能行”，面对眼前的独木桥必定是无所畏惧，健步如飞。
当面对一座地上的独木桥时，任何人都敢走并且会是大步流星。但是当它上升到10多米的高空时，就会不习惯；对高度的恐惧和对安全的焦虑涌上心头。
走独木桥就是要个告诉我们勇于挑战自己，要善于管理自己的情绪，增强自己的适应力，努力使自己在一个新的环境中可以泰然自若，不乱分寸。
有次我们班进行了高空独木桥训练。”这个项目看似很简单，但是，真正踏上那座独木桥时，心里却是忐忑不安，恐惧万分的。独木桥不好走。
有次去张家界旅游走了一趟独木桥，收获颇多，平时常说的勇往直前，战胜自己内心恐惧这次是直观的感受到了，很是难忘。
走独木桥，需要经受住巨大心理压力和风险，胆子不大的人是不敢走的。学会走独木桥，你的前途将会更加宽广。
