我的真实经历：分手后就拉黑一切联系方式，可以适当难过伤心，甚至小小的堕落一下，比如休个假，在家里哭一场。认清楚分手现实，在心里给自己心理暗示：他不爱我，他不配我，他对我不好。把平时自己对他的不满意或者他的缺点在本上写出来。让自己忙碌起来，或者健身，或者学习，或者做自己很想做却一直没有做的事情，转移注意力。过不了多久，自己就会越来越少去想到分手这件事。
爱之深，痛之久也！但是，我们的情感世界除了爱情，还有很多其他情感：亲情、友情、同事情、故乡情，我们的生活除了情感还有其他事情要做：要工作，要学习，要吃饭穿衣，要进行人际交往，要为这个社会的发展贡献自己微薄之力，恋爱失败了，我们所要做的不是沉迷于难过之中，而是振作自己，把精力、思想投入转移到其他事情之中，淡化自己的失恋之伤痛。
先让心平静下来，反思一下自己的过去，做—些自己喜欢做的事，分散对这件事的精力，不要对生活失去信心。要振做起来，坚强的面对，我的老师告诉我，事情发生的大小都不重要，重要的是自己是想法看法和做法。你会对未来充满希望。
拿出自己的钱，请一帮兄弟或者姐妹吃喝玩乐，一定要全程自己自己买单。后面，自己会发现没钱更难过的。
我分开之后难受过伤心过，但是我积极面对生活了，告诉自己打死我不要回头，所以现在过得很好。
找些喜欢做的事，让自己每天充实起来，充实到没有时间去想他，没有时间去伤感，建立一种新的习惯。
