我小的时候,也曾经自卑过。那时我在农村,看到城里的孩子一个个穿的光鲜亮丽,而自己穿的土里土气的,不由自主地就有一种自卑的心理。随着年龄的增长,加上一些心理调节,心智变得越来越成熟。后来在城里工作,慢慢融进了城市生活,自卑也就无影无踪了。克服自卑,我是这么做的,多给自己一些心理暗示。自卑,其实就是心理作祟,潜意识里认为自己不如别人。要克服自卑,就要经常给自己一些心理暗示,比如:我行、我不比别人差、我也是很棒的。时间长了我就变的更加的自信了。
提升个人能力,用事实证明自己的能力。那就是主动的多和别人分享内心的感受、倾听别人的建议,汲取正能量的建议。还有自卑的人往往喜欢和优秀的人比,用自己的不足和别人的长处去比,这个就会产生自卑心理。自卑并不可怕,要想改变就要知行合一,行动、行动、再行动,不要在意别人的目光,也许那是你的自我感觉。一旦做出来让自己满意的事情,别人也会对你刮目相看的。
我所有的自卑都是来源于小的时候,那个时候总是特别的不自信,感觉自己和别人不一样,但是后来上了大学之后,我不喜欢这样的自己,感觉不像是我了,多跟别人交往。与别人保持距离,只能让我越来越封闭和自卑。要勇敢地走出去,多跟朋友们交往。不要把自己的心包裹起来,而要经常拿出来晒一晒,那样,我的心里就会充满阳光,自信也就随之而来了。
自卑的原因找到了,就要对症采取措施,利用积极心理学的暗示法,提升自信心。每天早上出门前精心装扮自己,提升外在形象,增加自信心。对自己说“我是独一无二的自己,我能做好一切自己的事,不比任何人差。”自信满满的走出去,开始一天的工作。
所以要克服自卑心理,要迈出的第一步,就是学会忽略他人看法。当你在做某件事之前感觉到自卑时,告诉自己:别人的指点不过是习惯性的饭后谈资,并非针对我一个人。或者暗示自己:每个人都很忙,没有时间一直对我指指点点,所以放开去干就好了。
学会发现自己的优点。每个人都有自己的优点,自卑的人往往只看到自己的缺点而看不到自己的优点。总是用自己的缺点跟别人的优点比,于是就产生了自卑。所以,要学会发现自己的优点,比如,我虽然穷,但是我善良,他虽然有钱,但是他为富不仁。