人是群居动物，因为一个人不可能独存，总会和身边的人有所交集。倾诉不仅是一个很好的排解方法，也是摆脱负面情绪的理智选择。因为在你把事情经过和心理的想法都说给朋友听的时候，实际上也是重新整理了一遍自己的感情，很多时候经过梳理你就会发现“不过如此”。因此说完之后也就轻松了很多，正视心里的真实想法有时就是一种最好的解决方式。当然，需要注意的是，倾诉对象一定要选择自己十分信任的人，不要让自己的难过变成别人口中的话题，那样更加难堪。
真正挽回爱情的做法是移情，移情的意思不是说让你迅速转移感情对象，通过找到新欢去忘掉旧爱，实际上移情的意思是转移注意力，将自己的情感转到别的事情上。比如你曾经很有兴趣的某种爱好，或者一直想做却没有做的事情，又或者时间和金钱允许的话去一去你向往很久的地方。总之这个办法就是要让自己忙起来，而不是一味地沉溺在分手的阴影里。当你做自己喜欢的事情，发现了一些以前不曾注意的美好时，你自然会眼界变得宽阔，不再只盯着某一点。
如果这件事对你影响很大，我只能说，你不够明智。而且你非常闲，你有很多时间去浪费。一个人太闲了就会莫名其妙的在潜意识里把一件事情无限的放大，这和一个人非常忙时，非常有压力时，常常把一件小事无限放大是一样的-这样非常容易出现心理问题，甚至出现精神问题。所以要从根本打消这个问题，就要看看你到底有多爱，还是依赖。
在一起三年多，刚分手的，合适不合适也许真的一个月两个月三个月就能试出来，可是偏偏相信两个人能磨合好，结果三年多，终究是不合适，习惯了两个人在一起的日子，要想走出这段感情，最好的方法就是充实自己了，没有时间去回忆过去，回忆过去的那个人，努力工作，使自己更优秀吧，女孩加油。
分手后可以出去走走，一个人来一场漫无目的的旅行，和三两闺蜜喝茶聊天，让心情放淡，给自己的心灵寻一方寄托。不必拘泥于前任，既然是不合适，那再留恋也没有意义，只能给别人带来笑柄，还不如让自己洒脱起来，让自己每天过的美美的，开开心心的度过一生。
开始一直想找对方，那是已经被拉黑了。明知道不可能了，道理都懂；知道只有自己走出来才能恢复原来的自己；愤怒之后开始抑郁，喝酒，喝了酒可以短暂放松，酒醒了不多久又开始抑郁。回来出去旅游了一趟，离开那个环境，才开始走出来。
