绝大多数时候，我都会一个人呆着。我会去散步，思考，试图找到我难过的原因以及解决的办法；我会睡在床上把脚搭在墙上，然后哭，想各种是我，继续哭，我特别能哭，所以我需要自觉地让自己停下来，然后休息一下，洗个澡，睡觉。后来我发现其实“看综艺”是个很好的选择。看的过程中你会被带动会开怀大笑，然后你能找到你与外界的连接，想想别人下了班是怎么过的，上班又是怎样的状态，大家都是这样过来的。学会珍惜，眼前人与消逝的时光。
这个时候一定不能消极厌世，而是去让自己安静下来，更不能借酒浇愁，反而让自己更加的堕落，可以找个比较真心的朋友去倾诉，痛快的哭出来，释放自己的情绪，这样也许可能会好点，山重水复疑无路，柳暗花明又一村就是这个道理。
以前我不开始的时候就会喝酒，女孩啊，喝酒很伤身体啊！有一次喝多了，第二天上班都坚持不下去啦。当时决定不会再以酒解忧啦，现在滴酒不沾了。现在有不顺心的时候就自己听听音乐，要嘛买零食，反正很多都可以用的。
当自己伤心难过时，可以去找一个好朋友来倾诉，将自己的烦恼告诉他，把心里的委屈都说出来，这样可能心里也就不难受了，因为找人倾诉实际上也是一种发泄情绪的方式，说出来了可能心里就放松了。
运动是最好的排解方法，每当我处在这个情况下我就会去跑步，带上耳机听着歌曲，漫无目的的跑下去，在跑的过程还可以分析自己的问题，找到解决的办法，然后浑身大汗淋漓，那就是很爽的感觉。
从自己这边找问题，自己的无助到底什么原因，是不是那些方面没有做好，任何事情都是看似偶然其实仔细分析就是必然，可能自己某个环节出现问题，所谓细节决定成败就是这样的。
