健康的兴趣和爱好可以使我们更加热爱生活，珍惜时光。使我们的生活变得积极向上，充满正能量，能够让我们感受到生活充实和世间的美好。我的身边曾经出现过多位亲友，在退休之后无所适从，一下子陷入了所谓的老年抑郁当中，其实就是一下子闲下来，不知自己该做什么，找不到方向，迷失了自己。有了兴趣爱好，你会发现时间一下子变得珍贵无比，你不再空虚、无聊，没有时间胡思乱想，更没有时间去参与那些百无聊赖的聚会，也不会一个人在街上闲逛，不会整日借助酒精和牌局打发时光，你变成了一个忙而充实的人。
兴趣是最好的老师，相信这个观点没人会反驳。当一个人都某件事情感兴趣之后，就会激发出更大的好奇心，更强的自驱力，会不自觉地在上面花费很多时间和精力。随着时间的积累，“一万小时”定律就开始发挥作用了，慢慢地他就成了这个领域里的高手甚至专家。在现实的例子中，大家可以看看那些成功者，运动员也好，企业家也罢，他们能在某个领域内获得巨大成功，有一个很大的共性就是从小就对这个领域（或者特质类似的事情）感兴趣。
兴趣在你足够聚焦的时候都能转化成特长，成为自信的源泉。根据我个人的经验看来，兴趣这事儿还是需要聚焦，“要集中火力猛攻一个山头”，才容易玩出新意。一个人的兴趣爱好如果太广泛，精力就会被分散，很难成为特长。兴趣广泛，无一特长的人，可以活得很开心很潇洒，但同时也很难成事。一旦你把兴趣聚焦，就很有可能把兴趣爱好转化成个人特长，并由此不断获取自信，这是人生有所作为的一个基础前提。
“物以类聚，人以群分”，兴趣爱好能让你更容易地找到同路人，在相互帮助与提携下共同进步，走得更远。现在人们都处在各种各样的“圈子”里，圈子的划分有很多种标准，其中兴趣爱好就是一个很重要的维度，尤其是在互联网世界里。有兴趣爱好的人，相当于自带一张标签，更容易找到组织找到同路人。而当一群兴趣相投的人聚在一起的时候，成功的可能性更大。
兴趣爱好作为生活的一部分，如果你能坚持一段时间，你会发现它会带给你无穷无尽的快乐和正能量。比如，你喜欢健身，你每天工作之余在健身房健身一两个小时，坚持半个月你就会觉得每天除了身体觉得很舒服外墙，心情也格外的好。这么内在的隐形的益处不一定能像白纸黑字一样一眼就能让你看得出来，但是潜移默化的让你生活变得更加美好。
兴趣跟生活的联系，兴趣可能跟工作相关，可能跟交朋友相关，也可能跟谈恋爱相关，或许有人会说，兴趣不能当饭吃，其实不然，真正有激情、有动力的工作，必然会跟一个人的兴趣结合起来，这种方式才是最好的工作状态。因为兴趣代表着动力，和遇到挫折后的态度。如果能做自己感兴趣的事情，就意味着更持久的付出，必然换来更多的回报。
