长期熬夜的人群，不仅会影响自身的免疫功能调节，造成免疫力低下，血管收缩上也会出现问题，从而心肌梗死的危险会增加到23%左右，严重的还会增加猝死的危险。
不规律的睡眠习惯，是会影响人体内分泌的，造成皮肤水分的流失，使皮肤更易出现细纹、暗疮、黑眼圈、暗淡。
经常熬夜，会增加血压和心率调节的负荷，还会导致免疫功能和血管收缩异常，无形中，中风和心梗的几率就增加了。你回想下自己的熬夜经历，是不是在熬夜后，心跳加速，血压上升，感觉浑身都不自在？
视力减退、眼镜干涩、眼睛血丝等局部表现。熬夜必然用眼，尤其是做一些电脑办公等文案类工作的，经常加班熬夜用眼，视力可能会越来越差，眼睛干涩酸疼，有血丝，也可能会诱发颈椎病的可能。之后就是肝功能异常，皮肤干燥，长斑等毒素堆积表现。人体肝脏对血液的解毒时间一般是在凌晨一点到两点左右，经常熬夜加班超过1，2点的，肝脏没有足够的时间帮助人体解毒，会造成体内毒素堆积，从而表现出皮肤干燥、长斑，长此以往，可能会出现失眠、健忘、易怒等神经衰弱症状。
透支体力，免疫力下降。熬夜加班的时候，人们的睡眠时间必然要打折扣，而人的体力恢复和机体调养都是在睡眠中完成，经常熬夜的人，体质会慢慢变差，变得容易生病。还有就是整个身体内分泌系统平衡被打破。白天和晚上的激素水平是有所差别的，经常熬夜，体内激素水平不平衡，出现生物钟紊乱，导致内分泌功能紊乱。尤其对于女性，一些女性肿瘤去子宫肌瘤、乳腺病变等都与雌、孕激素分泌异常有关。
晚上的时候，尤其是晚上11点到凌晨2点是人的体内细胞坏死和新生最活跃的时间。这个时候不睡的话，细胞的新陈代谢就会受到影响，造成人衰老加速。
