关于自我孤独，可以放飞自己，走出去看看外面的世界，品尝一些美食，让视野开阔，内心就会快乐，品尝美食，缓解心情，有时候甜品能调节人的心情。
多交朋友，加强锻炼，现在是信息时代，网络发达，多和朋友保持联系，遇到疑难朋友也可以是排解的好去处；锻炼身体，健康的身体会让心理变得更健康。比如跑步，游泳等等运动，都是不错的健身方法，运动有助于大脑分泌多巴胺等让人兴奋和欣悦的化学物质，引发积极情绪。
我一直觉得要增加交流才能解决孤独。最好是情感上的交流，你不能为了拜托孤独，就交一些狐朋狗友，那样的人只会让你感到更孤独！人是有感情的生物，除了物质，还有精神上的需求，两者缺一不可，我就见过一个没有女朋友，朋友也少的人，每天都是玩游戏！这也算是一种情感和精神上的依托，网瘾也是在精神上抓住了你，很难摆脱！最好的解决孤独的办法还是要多出去走走，交朋友，谈恋爱，或者多与家人沟通，这样的情感交流是解决孤独最好的办法！
找一个同样孤独的姑娘，谈一场不再孤独的恋爱。
多出去旅游，没事的时候看看书，找到自己的兴趣爱好，然后就不会孤独了。
我认为可以打游戏，打团队游戏，在游戏中的团队配合之中寻找那些志同道合的朋友，现在网络十分发达，网恋都到处都是，更别说在网络上找个朋友，觉得孤独的时候，就和他多打打游戏，这是一个很好消除孤独感的方式。
