我经常有这样的时候，但是都是自己默默一个人出门去散一下心，然后回家吃顿好吃的就会好了，不然就是自己找个朋友出去看场电影，这样慢慢的就缓解了。
我会想一想我的家人，想一想我的孩子，想着他坐在我的面前，我就会安静下来，和他心平气和地说话。
莫名感到烦躁的时候，我就会找个朋友聊聊天一起吃一顿好吃的，好好睡一觉，基本上就没什么事了。
当我感觉到烦躁的时候，我都是出去跑步来缓解自己的心情，还可以听一些音乐来舒缓自己的情绪。
莫名的感到烦躁的时候就深呼吸一口气，然后调节一下心态，不要去想让你烦躁的那些事情就好了。
莫名感觉烦躁的时候，多数都是吃吃东西追追剧，作为一个资深吃货，没有什么事是吃解决不了的
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