注意自己的心态。不管干什么心态始终是第一位的。因为有了好的心态，才能产生自信，有了自信，你才能相信自己能够办得到。第一步先从心里暗示自己能行，经常多微笑，保持这个习惯。然后每天照镜子多读一些有对话内容东西或者一些视频资料里面的材料。长时间的这样初步练习，提高自己语言表达能力，逐渐改变自己内向时候的心态，让自己脱离，说话含蓄，吞吞吐吐的局面。
要扩大自己的交际圈。俗话说物以类聚人以群分，这句话是非常有道理的。你是什么样的人就会吸引什么样的人，你在什么圈子里，就会形成什么性格。要想让自己变得外向，就要扩大自己的人脉圈，和不同的人打交道。
可以找比如销售，业务，这方向的工作。跟人交流得机会多，挑战大，提升自己语言表达能力的可能性大。改变内向性格的周期短，但是切莫急功进取，欲速则不达。要一步一个脚印的来完成，这样才会事半功倍。
让自己变得自信，多读书，多学习。之所以会内向，是因为感觉自己内在力量的渺小，不敢与人打交道。而一个自信的人，就会无所顾忌，内在动力强大，就会驱使你接触更多的人，做更多的事，使性格发生改变。
就是不要宅在家里多出去走走，跟朋友在一起多交流一下心得，要经常参加比较热闹的活动，多多感受这种热闹氛围的感染力，消除自己面对这种场合的不自然感觉，然后慢慢适应。
首先你就要主动走到朋友圈，听别人说些什么，自己也主动接别人话题，或者说自己内心爱好的话题或事物，不要坐在家里独自享受无人打扰的时光。
