本人亲身有体会，人在生气的时候，由于血脉澎涨，气往上行，人便会不由自主的失去理智，做出一些很鲁蟒的行为来。在这个时候奉劝人们不要做任何该决定的事，也要约束自己的一切行为。并在心里告诉自己，淡定淡定、冲动是魔鬼，冲动的结果便是犯罪行为。信佛者：便在心里默念南无阿弥陀佛，因为我信佛，我心中有佛，吾佛慈悲，这时，你心中的怨气便会烟霄云散，马上便会冷静下来善待一切你所不能容忍的事。这就是本人分享于大家的亲身体会，希望对大家有可帮助与借签。
在很生气的时候，往往人冷静不下来，常常导致一些悲剧的发生，比如路怒症等！所以，当你很生气的时候，要想办法让自己冷静！远离那个惹你生气的人或事是个不错的方法！记得有一次一个同事对我大吼大叫，我没理他，而是选择离他远点，眼不见，心不烦！这样的人不值得我生气，不理他是最冷静的方式！总之，当你很生气时，离开事发现场，慢慢的静下心来，心情就会好一点。
人生不如意之事十之八九，我们总会不可避免生气，但是生气伤身，要找到适合自己的排解方法，而我的解决方式就是吃，作为一个资深吃货，我觉得没有什么东西是一顿火锅、一顿海鲜、一顿小龙虾不能解决的，如果有，那就两顿。我经常在生气以后去吃自己想吃的东西，吃饱了以后放空自己，肚子饱饱的，幸福感简直爆棚。但是暴饮暴食对自己的身体不好，除非是特别生气。
人的一生很长，生气是难免的，但是不能一直生气，生气对自己的身体不好。一个人惹你生气了，不要轻易动怒，你可以想着我为什么要生气，这个人我不喜欢，这个人跟我没关系，我为什么要跟他生气，我生气了他又不知道，就算知道了他也不会在意，反而会说自己，给自己带来不好的影响，没有必要去为了不相干的人或者是事去大动肝火，自己舒服就好。
感觉到很生气了，差不多要无法控制自己了，但是你也不想就这么发脾气的话，最好的方式就是走开，离开这件让你生气的事情，暂时走开，不要再接触了。找点别的事情做，或者就就自己待一会，需要一点时间让自己平静下来。
我一般的做法都是玩游戏，在现实生活中不能锤爆惹你生气的那个人的狗头的话，那就去游戏里面厮杀一番，把气都发泄在游戏里面，打完你就发现已经没有之前那么生气了，这也是个不错的解压办法。
